福光運(yùn)動(dòng)高手《跟我學(xué)蝶泳》1CD

【類 型】: 體育
【演 員】: 教練：賈小軍 北京錢(qián)紅游泳俱樂(lè)部
◆陸上腿、手臂模仿練習(xí)
◆腿、手臂及呼吸水中分解練習(xí)
◆水中配合練習(xí)
◆常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正
【介 質(zhì)】: VCD
【碟片數(shù)】: 1 片
【語(yǔ) 言】: 普通話
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
蝶泳，競(jìng)技游泳四大泳式之一，它從蛙泳動(dòng)作的基礎(chǔ)上演變而來(lái)，外形好象蝴蝶展翅習(xí)舞，動(dòng)作模仿海豚的波浪動(dòng)作，由此又叫“海豚泳”。蝶泳劃水動(dòng)作有力，發(fā)力早，動(dòng)作連貫，起伏較小，移臂的動(dòng)作趨于低、平、直。兩臂入水與第一次提臂同時(shí)，加速推水與第二次打腿同時(shí)。
本片特邀北京錢(qián)紅游泳俱樂(lè)部的專業(yè)教練，全面系統(tǒng)教授蝶泳的游泳技巧。本節(jié)目對(duì)于初學(xué)者是非常有用的好教練，對(duì)于已經(jīng)會(huì)游蝶泳的朋友，則可起到糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高蛙泳技術(shù)的作用。
◆陸上蝶泳腿練習(xí)
◆蝶泳臂練習(xí)
◆蝶泳臂與呼吸配合練習(xí)
◆蝶泳手臂配合動(dòng)作練習(xí)
◆池邊蝶泳腿練習(xí)
◆蝶泳腿水中完整示范
◆劃行蝶泳腿練習(xí)
◆扶板蝶泳腿練習(xí)
◆單臂蝶泳手分解
◆雙臂蝶泳完整配合
◆無(wú)呼吸蝶泳配合
◆蝶泳臂與呼吸的配合
◆蝶泳錯(cuò)誤動(dòng)作糾正