臺灣省某機(jī)構(gòu)健身《私教營養(yǎng)師》課程視頻

158資源整合網(wǎng)：臺灣省某機(jī)構(gòu)健身《私教營養(yǎng)師》課程視頻 培訓(xùn)課程內(nèi)容介紹：

乳清蛋白你喝對了嗎? 運(yùn)動完後的小點(diǎn)心該怎麼吃呢?碳水化合物食物真的是一定需要的嗎?吃的多就會壯?

臺灣省某機(jī)構(gòu)健身《私教營養(yǎng)師》課程視頻 課程內(nèi)容目錄：

01第一集 乳清蛋白你喝對了嗎? .mp4

02.第三集 營養(yǎng)師來解答為什麼我做重訓(xùn)卻不長肌肉呢?.mp4

03第四集 空腹運(yùn)動減肥更有效?營養(yǎng)師錯誤的迷思.mp4

04第五集 影響新成代謝最重要的一環(huán) 究竟有沒有喝夠水呢?.mp4

05第六集 運(yùn)動完該怎麼吃?營養(yǎng)師教你4R補(bǔ)充原則.mp4

06第七集 我的運(yùn)動瘦不了.mp4

07第八集 運(yùn)動員的均衡飲食基礎(chǔ).mp4

08第九集 運(yùn)用你的碳水化合物(上).mp4

09第十集 運(yùn)用你的碳水化合物(下.mp4

10第十一集-喝茶真的可以幫助燃脂嗎?.mp4

11第十二集-運(yùn)動後非補(bǔ)充小點(diǎn)心的理由.mp4

12第十三集-運(yùn)動完後的小點(diǎn)心該怎麼吃呢.mp4

13第十四集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(上).mp4

14第十五集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(下).mp4

15第十六集-吃的多就會壯?(上).mp4

16第十七集-吃的多就會壯?(下).mp4

17第十八集-酒精是如何影響運(yùn)動表現(xiàn)的呢?.mp4

18第十九集-減脂還需要知道的是.mp4

19第二十集 健身前你了解影響長肌肉的因子嗎?.mp4

20第二十一集 天生練不壯?營養(yǎng)師教你增肌的十招小撇步.mp4

21第二十二集 甚麼?「增肌減脂」只是個口號.mp4

22第二十四集 補(bǔ)充品BCAA的秘密?.mp4

23第二十五集 健身真的只能吃水煮雞胸肉嗎?.mp4

24第二十六集 路跑前必知的3個補(bǔ)給重點(diǎn).mp4

25第二十七集 間歇式斷食法 夯在哪.mp4

26第二十八集 斷食法難道不會連肌肉都燒掉嗎.mp4

27第二十九集 普遍流行的三種間歇式斷食法.mp4