Time:2012-12-19
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課程教程內(nèi)容簡(jiǎn)介:
大地:一部對(duì)初學(xué)者的精彩介紹,也是富有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員之上佳選擇。此不無(wú)裨益的章節(jié)為每日瑜伽練習(xí)打下基礎(chǔ),演示了召喚太陽(yáng),靜立及其它經(jīng)典姿勢(shì),并強(qiáng)調(diào)了正確的起勢(shì),平衡,盤屈,凝神及瑜伽式的吐納。跟隨樂章融入周圍的世界,也許會(huì)就此改變您的生活。
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