烏仁瑜伽腿型矯正，教您矯正腿型，改善X型腿/O型腿/XO型腿

158資源整合網(wǎng)：烏仁瑜伽腿型矯正，教您矯正腿型，改善X型腿，O型腿，XO型腿，培訓(xùn)課程視頻教程內(nèi)容介紹：

烏仁瑜伽腿型矯正系列課，教您輕松5步矯正不良腿型，有效改善假胯寬，X型腿，O型腿，XO型腿，認(rèn)識(shí)自己的骨骼，教你平日站立走路正確姿勢(shì)，讓你的腿變直變長(zhǎng)！

烏仁瑜伽腿型矯正，教您矯正腿型，改善X型腿，O型腿，XO型腿，培訓(xùn)課程視頻教程內(nèi)容目錄：

00 課前預(yù)習(xí)：自我評(píng)測(cè).mp4

01 仰臥山式 基礎(chǔ)練習(xí)1.mp4

02 仰臥上伸腿 初級(jí)練習(xí)2.mp4

03 仰臥上伸腿 進(jìn)階練習(xí)1.mp4

04 仰臥上伸腿 進(jìn)階練習(xí)2.mp4

05 仰臥上伸腿 進(jìn)階練習(xí)3.mp4

06 四肢伸展式 站立體式練習(xí)1.mp4

07 雙角式 站立體式練習(xí)2.mp4

08 站立山式 站立體式練習(xí)3.mp4

09 站立山式進(jìn)階 站立體式練習(xí)4.mp4

10 坐立山式.mp4

11 仰臥上舉腿.mp4

解決你的腿型疑問(wèn).mp4