【暴瘦有氧】每天15分鐘輕松快樂月瘦8斤

【暴瘦有氧】每天15分鐘 輕松快樂月瘦8斤，世界小姐私教、最具說服力健身博主教你不節(jié)食、不辛苦、不反彈，輕松快樂月瘦8斤，跳出迷人好身材！

想甩掉小肚腩、雙下巴、大象腿？

想糾正含胸駝背、頭前傾、骨盆前傾？

想擁有小蠻腰、香肩美背、蜜桃臀？

上班一族，想隨時(shí)隨地就能瘦

全職太太，想越練越年輕，健康生活

不想去健身房，找到科學(xué)快樂的減胖法

那么，世界小姐私教 美貓老師將帶你

減脂、塑形、體態(tài)一步到位！

學(xué)完這堂課，你能獲得......

學(xué)完7天，可以明顯看到腰圍小了，腹部有收緊的感覺。

學(xué)完14天，肚子上的贅肉消減，慢慢變得平坦，大腿圍開始變小。

學(xué)會21天，背部變薄，手臂變細(xì)，大腿圍變小，整個(gè)人開始變得輕盈。

學(xué)完30天，身體呈現(xiàn)出線條感緊致感，體重輕了8斤，明顯的對比，又瘦又有型

先導(dǎo)課-不辛苦，不節(jié)食，人人都能輕松快樂月瘦8斤，跳出迷人好身材.mp4

第1課（帶練）-喚醒能量操：2大呼吸法，輕松喚醒肌肉，提升身體耗能.mp4

第1課（講解）-喚醒能量操：2大呼吸法，輕松喚醒肌肉，提升身體耗能.mp4

第2課（帶練）-激活全身操：精準(zhǔn)打開燃脂閥門，助你高效刷脂.mp4

第2課（講解）-激活全身操：精準(zhǔn)打開燃脂閥門，助你高效刷脂.mp4

第3課（帶練）-加速甩脂操：5招快速甩贅肉，提前進(jìn)入塑形期.mp4

第3課（講解）-加速甩脂操：5招快速甩贅肉，提前進(jìn)入塑形期.mp4

第4課-躺瘦營養(yǎng)餐：巧用盤子法，帶你吃飽吃好，躺瘦不反彈.mp4

第5課（帶練）-徒手 瘦臉課：每天10分鐘，跟大餅?zāi)樥fbyebye.mp4

第5課（講解）-徒手 瘦臉課：每天10分鐘，跟大餅?zāi)樥fbyebye.mp4

第6課(講解）-速瘦肩背操：只需3周，練就香肩”美背殺”.mp4

第6課（帶練）-速瘦肩背操：只需3周，練就香肩”美背殺”.mp4

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