【讀書】身心合一的奇跡力量

內(nèi)容簡介  · · · · · ·

《身心合一的奇跡力量》講述在高水平的比賽中，雙方都是高手，旗鼓相當(dāng)，是什么因素決定誰最終獲勝呢？美國運動心理學(xué)第一人、教練技術(shù)的先驅(qū)提摩西加爾韋，30年來致力于探索體壇頂尖選手最終制勝的心理秘密。他發(fā)現(xiàn)，賽場上的選手在進行激烈的外在比賽時，內(nèi)心還進行著一場內(nèi)在比賽，內(nèi)在比賽要克服的目標(biāo)，就是心中的負(fù)面心理習(xí)慣，正是這些習(xí)慣讓選手與勝利失之交臂。心魔才是取勝最大的障礙。要想贏得比賽，秘訣就是不要過于執(zhí)念，如果選手能夠克服內(nèi)在障礙，身心合一，就會產(chǎn)生真正的求勝欲望，釋放出全部能量，實現(xiàn)驚人的突破。提摩西加爾韋據(jù)此發(fā)展出一整套贏得內(nèi)在比賽的訣竅。《身心合一的奇跡力量》不僅適合教練員、運動員，更適合那些希望在人生中不斷獲得突破和成長的人們。