麥子保養(yǎng)瑜伽全套麥子瑜伽視頻六講

 麥子保養(yǎng)瑜伽全套麥子瑜伽視頻六講

，我叫麥子，是一名瑜伽教練培訓導師。平常你看到的我是這樣：

身體柔韌、四肢纖細，這是現在的我。

而如果你看到十年前的我，就會有另一番感慨了。

我的前半生，體弱多病

年前，我還是個虛胖多病的小姑娘，1米63，體重120斤。

對，這就是過去的我：虛肥、駝背、沒精神、沒氣質、衣品差

和“美女”這個詞毫無沾邊，最可怕的是我有低血糖、低血壓、眩暈癥......這些不容忽視的毛病。

為工作到處奔波的那段時間，我身體更加吃不消了。就這個時候，我做了我一生中都感到自豪的決定——我決定學習瑜伽，做一名瑜伽老師！

我想著瑜伽老師既能減肥，工作又輕松，而且在當年也還很高大上的，毅然邁出了學瑜伽路上的第一步。

可是，我這個身體條件極差的學生，渾身幾乎只能用“僵硬”來形容。毫無運動細胞，對瑜伽更是沒有一丁點了解，加上我并不聰明的頭腦 ，最簡單的體式我也要練習很久很久�？粗�同學們漸漸把我甩在后面，真心覺得自己很可能不適合這個職業(yè)。

看著別人都奔著自己的理想前行我卻停滯不前，十分焦急。不過，我也是個好強的女孩子，不會看到困難就喊著要放棄。再加上瑜伽博大精深的文化底蘊已經深深地激發(fā)了我的興趣和好奇心，我咬咬牙撐了下去。

我的后半生，在取經路上越走越遠

我相信要把一件事情做到極致，必須要沉浸式學習，就像程蝶衣的“不成魔，不成活。”于是，我?guī)缀跛�有的時間都在練習和思考瑜伽。包括坐車的時候、看電視的時候、甚至洗漱的時候，我都利用起來，利用身邊一切條件來練習。

身邊的同學都說發(fā)了瘋一樣問：“你真的不累嗎？”。但只有我知道，一旦感受到那個沉迷的自己，那個慢慢進步的自己，那個身體越來越健康的自己，愈加樂在其中，這點累又算什么？

我發(fā)現自我練習的收獲遠遠比課上學習得多，出乎意料的是我很快就拿到了自己向往已久高級瑜伽導師從業(yè)資格 。

（麥子老師是國內唯一獲得荷蘭國際瑜伽普拉提理療學院獨家授權的理療導師）

當時瑜伽行業(yè)是更小眾的，但我想讓更多人真正了解瑜伽的精髓，因它而有所改變，因它而發(fā)現另一種生活方式。所以讓我走了一條更坎坷的路—— 跑去國外進修學習。

而在進修前的那點成就差點讓我自我陶醉自我滿足，來到這里才發(fā)現，我所學的遠遠不夠。

可以說，在印度的幾年，我真正感受到原汁原味的瑜伽，對瑜伽的感悟也上升了一個境界。我向最年長的瑜伽大師“取經”。也向印度當地有豐富教學經驗的瑜伽教練探討瑜伽知識。

謙虛學習，永無止境。這是印度之行給我最大的啟發(fā)。

用瑜伽幫自己和他人走出病痛

國外研修的幾年后，我覺得自己終于有底氣，把瑜伽文化發(fā)揚出去。同時，也可以為學生們盡力節(jié)省時間精力和金錢。 一步步走到今天，在線下培訓數萬人，小班大班，戶內戶外培訓。

在臺上演示瑜伽，自己好像魔法師一樣，每個人都跟著揮動的魔術棒慢慢走出病痛。

除了線下，我也通過互聯(lián)網培訓了全國各地的瑜伽老師，有數十萬粉絲和我通過視頻直播練習，我還可以分享我跑遍各地學習來的知識 ，我真的很開心。