hey，我叫麥子，是一名瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師。平常你看到的我是這樣：
身體柔韌、四肢纖細(xì)，這是現(xiàn)在的我。
而如果你看到十年前的我，就會(huì)有另一番感慨了。
我的前半生，體弱多病
10年前，我還是個(gè)虛胖多病的小姑娘，1米63，體重120斤。
對，這就是過去的我：虛肥、駝背、沒精神、沒氣質(zhì)、衣品差
和“美女”這個(gè)詞毫無沾邊，最可怕的是我有低血糖、低血壓、眩暈癥......這些不容忽視的毛病。
為工作到處奔波的那段時(shí)間，我身體更加吃不消了。就這個(gè)時(shí)候，我做了我一生中都感到自豪的決定——我決定學(xué)習(xí)瑜伽，做一名瑜伽老師！
我想著瑜伽老師既能減肥，工作又輕松，而且在當(dāng)年也還很高大上的，毅然邁出了學(xué)瑜伽路上的第一步。
可是，我這個(gè)身體條件極差的學(xué)生，渾身幾乎只能用“僵硬”來形容。毫無運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，對瑜伽更是沒有一丁點(diǎn)了解，加上我并不聰明的頭腦 ，最簡單的體式我也要練習(xí)很久很久�？粗瑢W(xué)們漸漸把我甩在后面，真心覺得自己很可能不適合這個(gè)職業(yè)。
看著別人都奔著自己的理想前行我卻停滯不前，十分焦急。不過，我也是個(gè)好強(qiáng)的女孩子，不會(huì)看到困難就喊著要放棄。再加上瑜伽博大精深的文化底蘊(yùn)已經(jīng)深深地激發(fā)了我的興趣和好奇心，我咬咬牙撐了下去。
我的后半生，在取經(jīng)路上越走越遠(yuǎn)
我相信要把一件事情做到極致，必須要沉浸式學(xué)習(xí)，就像程蝶衣的“不成魔，不成活。”于是，我?guī)缀跛械臅r(shí)間都在練習(xí)和思考瑜伽。包括坐車的時(shí)候、看電視的時(shí)候、甚至洗漱的時(shí)候，我都利用起來，利用身邊一切條件來練習(xí)。
身邊的同學(xué)都說發(fā)了瘋一樣問：“你真的不累嗎？”。但只有我知道，一旦感受到那個(gè)沉迷的自己，那個(gè)慢慢進(jìn)步的自己，那個(gè)身體越來越健康的自己，愈加樂在其中，這點(diǎn)累又算什么？
我發(fā)現(xiàn)自我練習(xí)的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)比課上學(xué)習(xí)得多，出乎意料的是我很快就拿到了自己向往已久高級(jí)瑜伽導(dǎo)師從業(yè)資格 。
（麥子老師是國內(nèi)唯一獲得荷蘭國際瑜伽普拉提理療學(xué)院獨(dú)家授權(quán)的理療導(dǎo)師）
當(dāng)時(shí)瑜伽行業(yè)是更小眾的，但我想讓更多人真正了解瑜伽的精髓，因它而有所改變，因它而發(fā)現(xiàn)另一種生活方式。所以讓我走了一條更坎坷的路—— 跑去國外進(jìn)修學(xué)習(xí)。
而在進(jìn)修前的那點(diǎn)成就差點(diǎn)讓我自我陶醉自我滿足，來到這里才發(fā)現(xiàn)，我所學(xué)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
可以說，在印度的幾年，我真正感受到原汁原味的瑜伽，對瑜伽的感悟也上升了一個(gè)境界。我向最年長的瑜伽大師“取經(jīng)”。也向印度當(dāng)?shù)赜胸S富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教練探討瑜伽知識(shí)。
謙虛學(xué)習(xí)，永無止境。這是印度之行給我最大的啟發(fā)。
用瑜伽幫自己和他人走出病痛
國外研修的幾年后，我覺得自己終于有底氣，把瑜伽文化發(fā)揚(yáng)出去。同時(shí)，也可以為學(xué)生們盡力節(jié)省時(shí)間精力和金錢。 一步步走到今天，在線下培訓(xùn)數(shù)萬人，小班大班，戶內(nèi)戶外培訓(xùn)。
在臺(tái)上演示瑜伽，自己好像魔法師一樣，每個(gè)人都跟著揮動(dòng)的魔術(shù)棒慢慢走出病痛。
除了線下，我也通過互聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)了全國各地的瑜伽老師，有數(shù)十萬粉絲和我通過視頻直播練習(xí)，我還可以分享我跑遍各地學(xué)習(xí)來的知識(shí) ，我真的很開心。
麥子 魅力瑜伽還你完美體態(tài)，解決肩頸腰疾病讓你輕松挺拔
一練：手機(jī)族告別含胸圓肩
二練：上班族不再彎腰駝背
三練：十分鐘緩解十年肩周炎
四練：頸肩鍛煉一氣呵成
五練：簡單動(dòng)作根治腰肩盤突出
六練：燃燒腹部脂肪，療理瘦腰兩不誤
七練：頸椎日常保養(yǎng)，讓你挺拔高傲
八練：瘦腿減脂，告別大象腿
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