Better Basketball是最好的籃球教程最詳細(xì)的分解動(dòng)作演示,無(wú)論你是教練還是球員,該教材都能極大的提高你的教學(xué)、訓(xùn)練水平;
分享的內(nèi)容主要是BB系列里的“控球訓(xùn)練”,將視頻中115個(gè)動(dòng)作一一裁剪下來,每個(gè)動(dòng)作都是單獨(dú)的GIF,可以存在手機(jī)里,方便查看以及回顧訓(xùn)練;每天只要訓(xùn)練堅(jiān)持10到20分鐘,假以時(shí)日,熟練掌握這些動(dòng)作,你將會(huì)擁有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的控球水準(zhǔn)~
1.培養(yǎng)球性
10.2球不變
2.培養(yǎng)控球能力
3.包球
4.指尖控制
5.換手
6.坐姿
7.行進(jìn)中
8.直線運(yùn)2球
9.運(yùn)2球變相
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