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【改善焦慮】怎樣管理好自己的精力和壓力

Time:2018-07-18

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課程講座內(nèi)容簡(jiǎn)介

 【改善焦慮】怎樣管理好自己的精力和壓力

這是一個(gè)全民焦慮的時(shí)代。
 
或許你一直在不斷的調(diào)整,不斷的學(xué)習(xí),不斷的感悟,又不斷的歸零,可是壓力卻依然沒(méi)有減掉半分,生活似乎讓我們總也看不到希望。
 
好不容易按揭了一套房,可是月月的房貸幾乎消耗掉你整月的工資,生活質(zhì)量也逐日下降;
 
手里拿著一堆卡片,卻張張都是被刷爆的節(jié)奏,短信時(shí)不時(shí)滴滴著告訴你,哪個(gè)行的又該還款了;
 
減肥計(jì)劃制定了N次,可是體重不但沒(méi)有按預(yù)期的下降,甚至還增加了幾磅。
 
網(wǎng)絡(luò)與實(shí)體的征戰(zhàn)綿延不休,創(chuàng)業(yè)的老板們都在感慨生意難做,朋友圈里看到的狀態(tài)是昨晚又失眠了!
 
 

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