鄭多燕減肥瘦身操《終極S瘦身操》邊跳邊瘦，凹凸任你掌控!

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假如你試過各種方法，還減不下來怎么辦?

1.節(jié)食吃藥反彈、副作用大!
2.有氧運(yùn)動:瑜伽、爬山?瘦身大業(yè)遙遙無期!
3.無氧運(yùn)動:器械硬拉?又累又痛!

有沒有輕松速瘦的方法? 這個問題就交給——亞洲瘦身女王鄭多燕。

鄭多燕操風(fēng)靡亞洲11年，瘦身圈幾乎無人不知。鄭多燕通過跳操讓自己保持好身材20年不變，她的兒子女兒、徒弟、節(jié)目嘉賓、甚至是網(wǎng)上學(xué)員都無一例外受到感染跳起來！因為簡單有效，明星孫儷、閆妮、袁姍姍都愛跳，如今全球影響超過2億學(xué)員！

現(xiàn)在,她為你帶來終極S瘦身操，被韓國高中教材認(rèn)證,韓國女性必練，邊跳邊瘦的S瘦身操。符合亞洲女性體質(zhì)設(shè)計，精準(zhǔn)利用人體負(fù)重，跳哪里瘦哪里!趕快下載來看看吧。開始你的瘦身計劃。

鄭多燕減肥瘦身操《終極S瘦身操》邊跳邊瘦，凹凸任你掌控! 課程內(nèi)容目錄

第01課 毛巾操【純練版】6種極簡有氧動作，快速甩油操

第01課 毛巾操【講解版】6種極簡有氧動作，快速甩油操

第02課 椅子操【純練版】上下肢有氧，動態(tài)拉伸消除多余脂肪

第02課 椅子操【講解版】上下肢有氧，動態(tài)拉伸消除多余脂肪

第03課 啞鈴操【純練版】無氧復(fù)合推舉，刺激肌肉讓線條立顯

第03課 啞鈴操【講解版】無氧復(fù)合推舉，刺激肌肉讓線條立顯

第04課 徒手操【純練版】全身有氧操，跟隨音樂跳動深層燃脂

第04課 徒手操【講解版】全身有氧操，跟隨音樂跳動深層燃脂

第05課 肩頸操【純練版】自身負(fù)重訓(xùn)練，拉頸沉肩擁有氣質(zhì)天鵝頸

第05課 肩頸操【講解版】自身負(fù)重訓(xùn)練，拉頸沉肩擁有氣質(zhì)天鵝頸

第06課 纖臂操【純練版】交替錘擊動作，堅實肩臂肌消除拜拜肉和溜肩

第06課 纖臂操【講解版】交替錘擊動作，堅實肩臂肌消除拜拜肉和溜肩

第07課 胸背操【純練版】刺激萎縮胸背肌，有力挺拔告別含胸駝背

第07課 胸背操【講解版】刺激萎縮胸背肌，有力挺拔告別含胸駝背

第08課 瘦腹操【純練版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線

第08課 瘦腹操【講解版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線

第09課 臀腿操【純練版】下半身有氧晃動，翹臀細(xì)長直美腿

第09課 臀腿操【講解版】下半身有氧晃動，翹臀細(xì)長直美腿

第10課 塑形操【純練版】全身跳動拉伸塑形，打造終極線條

第10課 塑形操【講解版】全身跳動拉伸塑形，打造終極線條