易瘦體質(zhì)養(yǎng)成法，21天養(yǎng)成高效能易瘦體質(zhì)行動營視頻

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通過對體能訓練、膳食方案的調(diào)整，幫助你管理精力，在21天內(nèi)養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，更好的進行精力管理，能夠在減重的同時，保持充沛的精力。

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0. 體重管理不是少吃多運動。
1. 怎么用飲食養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？
2. 怎么不運動還減脂？
3. 怎么運動讓你的狀態(tài)越來越好？
4. 怎么睡出好精力？

適合人群：

1、肥胖、易胖體質(zhì)的人群；
2、有體能管理需求又沒有時間去健身房的人群；
3、上班族、久坐的人群；
4、飲食不規(guī)律、不健康的人群；
5、平時學習、工作效率低下或是覺得精力不夠用的人群；