溫可馨肚皮舞全套 肚皮舞教程DVD 肚皮舞自學(xué)肚皮舞教學(xué)+教程音樂(tbd)

【肚皮舞自學(xué)教程大全】
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《肚皮舞自學(xué)教程大全》溫可馨肚皮舞培訓(xùn)高清視頻教程詳細(xì)內(nèi)容介紹 《肚皮舞自學(xué)教程大全》由被譽(yù)為“中式纖腰舞創(chuàng)始人、中國肚皮舞皇后”的溫可馨老師現(xiàn)場示范教授，以一對一的小課方式教您從零基礎(chǔ)到組合訓(xùn)練，擺動(dòng)胯部、滾動(dòng)小腹、搖動(dòng)手臂、顫動(dòng)胸部、抖動(dòng)肩膀，配合千變?nèi)f化的鼓點(diǎn)。快速的節(jié)奏，與您共舞！ 相當(dāng)于自己去報(bào)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí) 初級 中級、高級的課程；本套教程由溫可馨精心編排，并由溫可馨與專業(yè)的肚皮舞教練表演示范，展示了風(fēng)情各異的肚皮舞，詳細(xì)講解示范了肚皮舞的各種基本動(dòng)作，由淺入深，逐步教授，引領(lǐng)你步入佳境。 全套肚皮舞視頻教學(xué)保證30天內(nèi)可以學(xué)會(huì)。絕對100%保證，如果學(xué)不會(huì)我們無條件全額退款，并且您還可以保留教程光盤！

一、溫可馨肚皮舞(1)肚皮舞入門

1.什么是肚皮舞
2.手指 手臂動(dòng)作
3.胯部動(dòng)作
4.人魚波浪
5.駱駝波動(dòng)
6.動(dòng)作連接演示
7.肚皮舞MV欣賞

二、溫可馨肚皮舞(2)肚皮舞翩躚

01.跟我來！舞起來吧！
02.肚皮舞注意事項(xiàng)
03.預(yù)備動(dòng)作
04.角胯
05.360度水平面圓胯
06.手勢+手臂組合
07.水平圓胯——組合手勢的蛇舞
08.上身環(huán)繞
09.胸部運(yùn)動(dòng)
10.蛇舞
11. 直立圓胯
12.上下胯
13. 提胯、坐胯、踢胯
14.頂胯
15.擺胯
16.斜側(cè)胯
17.點(diǎn)肩、抖肩、抖胸
18.8字胯
19. 圓胯
20.抖胯
21.熱身運(yùn)動(dòng)（Warming up）
22. 舒緩拉伸（Cool down）

三、溫可馨肚皮舞(3)妖嬈中東風(fēng)

01 藤林肚皮舞 表演
02 藤林肚皮舞 教學(xué)
03 跳肚皮舞對女性的好處
04 阿不多拉之鼓 表演
05 阿不多拉之鼓 教學(xué)
06 肚皮舞的服裝、服飾
07 肚皮舞的道具

四、 溫可馨肚皮舞(4)魅惑部落風(fēng)

01 部落混搭肚皮舞 表演
02 部落混搭肚皮舞 教學(xué)
03 跳肚皮舞的注意事項(xiàng)
04 另類鼓舞 表演
05 另類鼓舞教學(xué)
06 肚皮舞的起源與發(fā)展趨勢
07 Belly Dance賞析

五、溫可馨肚皮舞(5)神秘的呼喚

01 神秘的呼喚欣賞
02 神秘的呼喚教學(xué)一
03 神秘的呼喚教學(xué)二
04 神秘的呼喚教學(xué)三
05 神秘的呼喚教學(xué)四
06 神秘的呼喚教學(xué)五
07 神秘的呼喚教學(xué)六
08 神秘的呼喚教學(xué)七
09 神秘的呼喚表演
10 歡樂古韻表演
11 歡樂古韻教學(xué)
12 《中東古魅》即興表演

六、溫可馨肚皮舞(6)皇后的盛宴

01 皇后的盛宴 欣賞
02 金翅舞教學(xué)
03 藤杖舞教學(xué)一
04 藤杖舞教學(xué)二
05 藤杖舞教學(xué)三
06 藤杖舞教學(xué)四
07 獨(dú)舞教學(xué)
08 皇后的盛宴 表演
09 《后宮佳麗》即興表演
10 后宮佳麗教學(xué)

七、溫可馨肚皮舞(7)人魚天使

1 學(xué)跳部落風(fēng)格肚皮舞；《人與天使》
2 學(xué)跳風(fēng)情肚皮舞：《深海部落精靈》
3 印度肚皮舞表演

八、溫可馨肚皮舞(8)深海部落精靈

1 學(xué)跳埃及風(fēng)格肚皮舞：《月光戀人》
2 學(xué)跳土耳其風(fēng)韻肚皮舞：《MOVE》
3 吉普賽肚皮舞表演

九、溫可馨肚皮舞(9)月亮女神的秘密

1 舞蹈《月亮女神的秘密》
2 基本動(dòng)律
3 難點(diǎn)講解
4 服裝展示
5 舞蹈《纖腰部落》
6 基本動(dòng)律
7 難點(diǎn)講解
8 服裝展示
9 舞蹈《摯愛》欣賞
10 溫可馨肚皮舞

十、埃及娃娃

1 舞蹈《摯愛》
2 基本動(dòng)律
3 難點(diǎn)講解
4 服裝展示
5 舞蹈《埃及娃娃》
6 基本動(dòng)律
7 難點(diǎn)講解
8 服裝展示
9 舞蹈《纖腰部落》欣賞

十一、溫可馨肚皮舞(11)美艷速成肚皮舞

1.引入肚皮舞基礎(chǔ)教學(xué)
2.手指 手臂動(dòng)作
3.胯部動(dòng)作
4.人魚波浪
5.舞蹈《妖嬈肚皮》演示
6.分解示范
7.難點(diǎn)講解

十二、溫可馨減肥美體肚皮舞

01 天使的蛻變
02 第一講 側(cè)輪圓胯
03 第二講 上下八字胯 蹺蹺板圓胯
04 第三講 下側(cè)圓胯前八字胯
05 第四講 人魚波浪擺頭
06 天使的蛻變隊(duì)形演示
07 天使的傳奇
08 第一講 左右甩頭抖胸
09 第二講 前水平圓胯 擺胯式抖胯
10 第三講 側(cè)甩頭抖胸
11 第四講 踮腳火車抖動(dòng)
12 天使的傳奇隊(duì)形演示
13 肚皮舞欣賞天使

十三、溫可欣瘦身保健肚皮舞

01 肚皮舞欣賞天使
02 天使的誕生
03 第一講翻腕軟手圓胯
04 第二講人魚波浪正向軟手
05 第三講繞肩手臂波浪
06 第四講八字胯行走
07 天使的誕生隊(duì)形演示
08 天使的成長
09 第一講前八字胯風(fēng)火輪
10 第二講螺旋手上八字胯
11 第三講繞肩揉臂軟手
12 第四講蛇形手人魚波浪
13 天使的成長隊(duì)形演示
14、溫可馨肚皮舞配套《肚皮舞伴奏音樂全集》 包含1－13所有DVD的肚皮舞音樂
15、溫可欣表演全集