鋼管舞(pole dance)一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動，舞者利用鋼管為道具，進(jìn)行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈，其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價(jià)值。想要學(xué)習(xí)的話，小編在這里為廣大網(wǎng)友提供鋼管舞教學(xué)視頻大全下載，由羅蘭老師教學(xué)，所有視頻均有分解動作，可以分開下載，大小為1G
如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項(xiàng)才藝于一體，通過舞臺為表現(xiàn)形式的一種新型健身方式。作為一種健身運(yùn)動，鋼管舞的優(yōu)點(diǎn)越來越為人們所重視。鋼管舞已經(jīng)慢慢回歸到它的本質(zhì)，成為非常流行的一種健身時(shí)尚。
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鋼管舞目錄上
鋼管椅子舞
鋼管拉丁舞
鋼管風(fēng)情舞
鋼管舞目錄下
鋼管肚皮舞
鋼管爵士舞
鋼管現(xiàn)代舞
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