零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾舞視頻，收獲完美體態(tài)與高貴氣質(zhì)

158資源整合網(wǎng)：零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾舞視頻，收獲完美體態(tài)與高貴氣質(zhì)，培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹：

1、全方位立體教學(xué)：從外在的形體塑造到內(nèi)在的氣質(zhì)培養(yǎng)，從零基礎(chǔ)入門到進階提升，全課程學(xué)習(xí)到實戰(zhàn)教學(xué)。全方位的教學(xué)模式和落地練習(xí)讓你可在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)并運用;

零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾，收獲完美體態(tài)與高貴氣質(zhì)

零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾，收獲完美體態(tài)與高貴氣質(zhì)

2、零門檻，隨時隨地練習(xí)：不限時間不限地點甚至不需要專業(yè)的配套裝備，無論是早起洗漱前、工作中的休息時間、午休、睡前還是廚房里、工作臺邊、靠墻邊、戶外，只要有空余的時間和可供伸展的空間，都可以隨時隨地開始練習(xí);

3、體系化拆解：根據(jù)老師10多年的芭蕾舞學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗終結(jié)歸納，沉淀了一份最高效、最體系的芭蕾舞課程大綱，并將其拆解為先導(dǎo)課、挺拔身姿、修長美腿和綜合教學(xué)四個部分，帶你逐個擊破一一掌握;

4、經(jīng)典舞蹈復(fù)盤演繹：帶領(lǐng)學(xué)員共同復(fù)盤經(jīng)典芭蕾舞作品，圍繞經(jīng)典作品中具體的場景講解，如《紅色娘子軍》里的經(jīng)典腿部動作或《茶花女》的表演方式。運用場景教學(xué)法和最接地氣的方式，讓學(xué)員輕松掌握芭蕾舞的精髓。

你將至少收獲三大改變

1.一個優(yōu)雅的身姿，改善肩頸形態(tài)，擁有挺拔身形，配合簡單的工具輔助，身體各個部位的線條將更加優(yōu)美，讓你也可以擁有舞者般的優(yōu)雅身形。2.一個懂得欣賞藝術(shù)的心靈，芭蕾舞將不僅改善你的外在形體，通過對經(jīng)典作品和芭蕾舞背后意義的理解學(xué)習(xí)，還將大幅度提升你的藝術(shù)涵養(yǎng)和鑒賞能力。

3.培養(yǎng)你內(nèi)在的高貴氣質(zhì)，讓你舉手投足間透露出優(yōu)雅自然，在人際交往和工作生活中獲得先發(fā)優(yōu)勢。

零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾舞視頻，收獲完美體態(tài)與高貴氣質(zhì) 內(nèi)容目錄：

00 先導(dǎo)課-高貴優(yōu)雅的秘密，其實你也可以.mp4

01 第1課-芭蕾手位，纖細的手臂與優(yōu)雅的手指.mp4

02 第2課-優(yōu)雅上身第一課，氣質(zhì)源于你挺拔的后背與修長的脖子.mp4

03 第3課-優(yōu)雅上身第二課，有力的核心部位使你看起來精神煥發(fā).mp4

04 第4課-看《天鵝湖》時，我們應(yīng)該看什么?.mp4

05 第5課-蹲與立.mp4

06 第6課-芭蕾行進步，原來走路方式也能改變腿型.mp4

07 第7課-單腿蹲，你當(dāng)溫柔而有力量.mp4

08 第8課-抬腿與踢腿，腿部肌肉線條的控制與爆發(fā).mp4

09 第9課《紅色娘子軍》里面記錄著那一段歲月的“芳華”.mp4

10 第10課-旋轉(zhuǎn)跳躍，請享受芭蕾給你輕盈的身體.mp4

11 第11課-足尖鞋，芭蕾夢從這一雙鞋開始.mp4

12 第12課-小舞蹈，教你跳人生第一支完整的芭蕾舞.mp4

13 第13課-當(dāng)你看懂了《茶花女》你就看懂了芭蕾舞.mp4