【吳曉蓮】領(lǐng)導(dǎo)心理調(diào)適與減壓

 《領(lǐng)導(dǎo)心理調(diào)適與減壓 吳曉蓮主講》專家不但從理論入手講解壓力和減壓，而且還提供了實(shí)際心理調(diào)適練習(xí)，經(jīng)常練習(xí)有助于管理人員的身心健康。讓你感受到的不再是精神壓力，而是良好的心理狀態(tài)，讓你的團(tuán)隊(duì)擁有強(qiáng)大的凝聚力，為你提供更強(qiáng)有力的支持。為心靈做美容，快樂工作，享受生活！在工作中，領(lǐng)導(dǎo)除了管理自己的工作，還承擔(dān)著團(tuán)隊(duì)人員的管理和團(tuán)隊(duì)工作協(xié)調(diào)的重任，肩負(fù)著比普通人更為重大的責(zé)任和使命，也承受著更高強(qiáng)度的工作壓力和更為特殊的心理負(fù)擔(dān)。而管理者的心境和狀態(tài)，不僅影響著個人的身心健康，也影響著整個團(tuán)隊(duì)的情緒、凝聚力和工作效率。良好的心境只可能來自一個地方，那就是我們自身。

主講：吳曉蓮
美籍心理學(xué)家，中國著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家吳敬璉長女。1981年考入杭州大學(xué)心理學(xué)系，大學(xué)畢業(yè)后赴美留學(xué)，1993年獲紐約州立大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。曾任教于紐約州立大學(xué)、德里克索大學(xué)、賓夕法尼亞大學(xué)沃爾頓商學(xué)院，主要講授基礎(chǔ)心理學(xué)、管理心理學(xué)、社會心理學(xué)和組織行為學(xué)等課程。另外，吳博士還擔(dān)任過5年《紐約時報》網(wǎng)站“心理學(xué)”專欄主持人，出版數(shù)套心理學(xué)專著，《我和爸爸吳敬璉》一書引起了各界人士的關(guān)注。她創(chuàng)建的吳博士身心健康工作室（Dr. Wu Mind-Body Wellness Studio）運(yùn)用心理學(xué)原理、瑜伽、冥想、觀想、催眠等方法幫助人們保持及恢復(fù)生理和心理健康。

適合對象：國家機(jī)關(guān)與事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)董事長、總裁以及中高級管理者。

課程大綱：
一、壓力源、壓力及身心健康
二、如何調(diào)節(jié)自身對外界壓力的反應(yīng)
三、如何做一個寬容的老板
四、如何在競爭中保持良好的心態(tài)（上）
五、如何在競爭中保持良好的心態(tài)（下）
六、如何平衡工作與家庭的關(guān)系