要?dú)У粢粋�(gè)人有多簡(jiǎn)單。
萬(wàn)達(dá)44歲女高管徐毓，本是商界女強(qiáng)人，卻因領(lǐng)導(dǎo)在會(huì)議上公開批評(píng)，焦慮想不開，選擇跳樓結(jié)束自己的生命。
直至離世前的微信朋友圈，都還是工作內(nèi)容。
28歲美女結(jié)婚前突然猝死，原因是天天加班，焦慮、辛苦、疲勞、壓力過(guò)大，身體被壓垮，生命最后一刻，只留下一句話：
我被燒糊涂了，婚禮變成了葬禮。
……
不知從什么時(shí)候開始，我們身邊越來(lái)越多這樣的新聞，生活在快速發(fā)展的時(shí)代，每天似乎有一百種可能讓我們焦慮沮喪。
英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的調(diào)查顯示：目前每10個(gè)中國(guó)人中就有1個(gè)患有精神障礙疾病，估計(jì)全國(guó)有5000萬(wàn)以上的精神焦慮患者。
梁曉聲說(shuō)：中國(guó)人不分男女老少、不分農(nóng)村城市、不分貧窮富裕、不分官員群眾，總而言之我們集體陷入了忐忑、焦慮的年代。
可是，
我們?yōu)楹螘?huì)如此焦慮？整天在焦慮些什么呢？
為什么有些人卻那么輕松，人生像開掛了一樣？
羅洛·梅等心理學(xué)家在研究了一生焦慮的意義后得出一個(gè)顛覆性的結(jié)論：
焦慮根本上是一種你想實(shí)現(xiàn)自己生命意義的迫切感。
可是現(xiàn)在這個(gè)“生命的意義”卻在被時(shí)代各種各樣的聲音裹挾著：摩拜創(chuàng)始人套現(xiàn)15億，你的同齡人正在無(wú)聲無(wú)息地拋棄你；我看過(guò)凌晨4點(diǎn)的北京，你呢……
這種所謂的“鄙視鏈”傳遞著一種單一的認(rèn)知和價(jià)值觀，財(cái)富就等于成功，在大城市拼搏就能碾壓在小城市安逸過(guò)日子的。在這種觀念的裹挾下，能不焦慮么？于是，我們：
忙著趕路，生怕被時(shí)代拋棄；
急于成功，對(duì)現(xiàn)狀與自己各種不滿；
想抓住一切可能，時(shí)刻擔(dān)心錯(cuò)過(guò)和失去。
越努力越焦慮，越焦慮越努力，就這樣，我們深深地陷入焦慮的惡性循環(huán)中無(wú)法自拔。
你爭(zhēng)先恐后地去拿這個(gè)時(shí)間點(diǎn)“應(yīng)該”拿到的東西，可是卻忘了停下來(lái)思考，自己真正想要的是什么？
之前在知乎上有一個(gè)關(guān)于“到底是什么決定了人一生的成就？”的話題，其中一個(gè)作者的答案獲得了13萬(wàn)的高贊：
你內(nèi)心最深處的沖動(dòng)、你真正的欲望，決定了你到底能成為一個(gè)怎樣的人。
其實(shí)這就是了解自己，找到屬于自己的時(shí)區(qū)。
而這也是為什么有些人看起來(lái)那么輕松，人生像開掛了一樣的根本原因。他們已經(jīng)通過(guò)對(duì)自己的了解，挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)入了由內(nèi)在沖動(dòng)驅(qū)動(dòng)的加速賽道。而我們中的絕大多數(shù)卻忽視了這個(gè)最基本的點(diǎn)。
“殘酷的社會(huì)壓力逼迫我們通過(guò)復(fù)制所謂的成功道路來(lái)獲取社會(huì)資源，可是卻完全忽視了人的內(nèi)在動(dòng)能才是決定你位置的根本因素。”
生命中最難的，不是沒(méi)人懂你，而是你不懂你自己；
生命中最可怕的，不是失敗，而是把自己的人生活成了別人所定義的，在焦慮中奔忙，最后卻碌碌無(wú)為。
沒(méi)人能定義你的人生，你本該有屬于自己的顏色，更舒服的活法。
是時(shí)候放慢你的腳步，去好好認(rèn)識(shí)自己，而且是越早越快開始越好，因?yàn)檫@樣，你就可以以越小的代價(jià)去選擇，去找到專屬你自己的路，找到讓自己最舒服的方式，在自己的時(shí)區(qū)里過(guò)出不焦慮的開掛人生。而不至于在焦慮中惡性循環(huán)，止步不前。
100堂心理學(xué)課，過(guò)不焦慮的人生課程
將帶你直指焦慮人生的根源：自我問(wèn)題，圍繞自我的四大方面“認(rèn)識(shí)自己—發(fā)展自己—超越自己—放過(guò)自己”，通過(guò)20個(gè)核心主題，讓你更好地了解自己、找到自己的時(shí)區(qū)，從而走出焦慮，在正確的時(shí)機(jī)里行動(dòng)，活出開掛的人生。
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