如果你走不出原生家庭的負(fù)面影響
如果你的情路總是坎坷不順,內(nèi)心備受打擊
如果你在人際關(guān)系中遭遇過(guò)忽視、打壓、霸凌
如果你經(jīng)常感到壓力與恐懼,總是敏感脆弱、否定自我
如果你遭遇突發(fā)事件,面臨無(wú)法承受的痛苦,瀕臨崩潰
如果你曾被性騷擾,甚至是性侵犯,內(nèi)心抹不去羞恥感
如果你一直無(wú)法走出親人離世的傷痛,對(duì)人生失去希望
如果你
人的一生中,不可避免地會(huì)受到外界的傷害,大到天災(zāi)人禍,小到一句充滿惡意的話,都有可能在我們內(nèi)心留
下創(chuàng)傷。有的傷害,漸漸被時(shí)間治愈,但有的被永遠(yuǎn)留在心里,不能輕易觸碰,無(wú)法與外人提及。
然而超過(guò)80%的人,都不懂得如何處理心理創(chuàng)傷,但肉眼看不見的心靈創(chuàng)傷,卻實(shí)實(shí)在在影響著我們的生活。
創(chuàng)傷模式
讓我們一生都難得真正的平和、幸福
心里有傷的人,往往陷入自我攻擊
“我不行”、“我不好”、“我不配”、“都是我的錯(cuò)”
被糟糕的情緒籠罩
更多感受到不安、焦慮、無(wú)助、自卑,憤怒暴躁
敏感脆弱
害怕岀錯(cuò),害怕被否定,社交中不自信,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢
心理的創(chuàng)傷,就像身體的傷口一樣,不處理便會(huì)潰爛惡化,漸漸固著成人生的創(chuàng)傷模式——“心靈受傷一敏感脆弱一自我攻擊/攻擊他人一受傷更重”,發(fā)展成更嚴(yán)重的心理障礙,
甚至將創(chuàng)傷模式“遺傳”,受傷的大人,養(yǎng)出受傷的小孩。
走出創(chuàng)傷模式
每個(gè)人都有自我療愈的本能
創(chuàng)傷可導(dǎo)致心理障礙,也可促使人成長(zhǎng),多數(shù)人成長(zhǎng)了
施教授在創(chuàng)傷治療領(lǐng)域硏究超過(guò)25年,他發(fā)現(xiàn)一一每個(gè)人其實(shí)都有自我療愈的本能,而要實(shí)現(xiàn)這樣的成長(zhǎng),需要我們把自我療愈的本能激發(fā)出來(lái),重塑強(qiáng)大內(nèi)心。
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