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熱門健康講座講座視頻下載

健康講座 共369 條資源
共530.020GB

【燃脂緊身】美國博士一周2小時(shí)瘦身課

2020-01-16

大�。�2.43 GB(51)

類型：視頻教學(xué)

【燃脂緊身】美國博士一周2小時(shí)瘦身課 夏天到了，很多人都會(huì)暗自盤算，今年說好要堅(jiān)持下去的小目標(biāo)現(xiàn)在都進(jìn)行得怎么樣？列舉一下，大概會(huì)有這些： 每天看書一小時(shí)，多看書才是上進(jìn)的表現(xiàn)； 堅(jiān)持每天跑步1公里，管住嘴邁開腿； 不吃燒烤油炸麻辣燙，遠(yuǎn)離奶茶奶蓋周黑鴨； … 決定要減...

【穴位按摩】指掌間輕松實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生

2019-11-02

大�。�436 MB(90)

類型：視頻教學(xué)

【穴位按摩】指掌間輕松實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生 對(duì)于自己的身體一有不適就服用保健品，尋求醫(yī)生幫助，成本高且療效得不到保證？你是否曉得，通過自身指掌間，就能輕輕松松實(shí)現(xiàn)保健養(yǎng)生？本課程理療師從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)出發(fā)，為你指點(diǎn)穴位按摩法，引導(dǎo)你釋放身體負(fù)能量，趕走亞健康。 課程大綱： 一、...

【逆生長秘訣】從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術(shù)

2019-09-12

大小：3.90 GB(68)

類型：視頻教學(xué)

【逆生長秘訣】從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術(shù) 「教程分享：從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術(shù)，輕松減齡10歲+」獨(dú)家定制的明星養(yǎng)顏術(shù)，有攻克女性健康難題的妙方，讓美麗不再只是明星的標(biāo)簽！

【養(yǎng)生健身】拍拍打打健康沖擊理療

2019-08-08

大�。�321 KB(58)

類型：視頻教學(xué)

【養(yǎng)生健身】拍拍打打健康沖擊理療 傳統(tǒng)中醫(yī)理療博大精深，拍打作為一種簡單易行的養(yǎng)生健身功法，對(duì)職場各個(gè)年齡的人都很實(shí)用，這種新式、非傳統(tǒng)的沖擊療法，如何讓人體獲得非凡的理療效果？本課程理療師為你分享沖擊療法的基本手法與調(diào)理方法，以自然拍打形式?jīng)_擊穴位，打通經(jīng)絡(luò)，激活細(xì)胞...

【凍齡養(yǎng)顏】讓你由內(nèi)而外養(yǎng)出好氣色少女感

2019-07-26

大小：3.89 GB(46)

類型：視頻教學(xué)

【凍齡養(yǎng)顏】讓你由內(nèi)而外養(yǎng)出好氣色少女感 「教程分享：養(yǎng)顏美體課程」為你提供精確、簡單易學(xué)的調(diào)理方法，幫助你激發(fā)元?dú)猓屇銉?nèi)到外煥發(fā)好氣色，收獲美麗！ 女人做好哪件事 可以輕松甩開同齡人10歲？ 下班后，同事麥子找我吐苦水： 上周末她第一次去男友家見家長，原本想留個(gè)...

【推拿學(xué)習(xí)】跟著大師學(xué)小兒推拿

2019-07-22

大小：2.19 GB(87)

類型：視頻教學(xué)

【專業(yè)推拿】跟著大師學(xué)小兒推拿 好家長必備，醫(yī)護(hù)人員必學(xué) 小兒推拿因其“不打針、不吃藥”就能解決孩子感冒發(fā)燒甚至腹瀉等病痛，深受父母們的追捧，醫(yī)護(hù)人員也應(yīng)該掌握這種治療方法。 小兒推拿，好在哪兒 不生病時(shí)，增高益智、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病，讓孩子少生病或不生病。 生病時(shí)，...

【告別健康隱患】年輕人健康管理

2019-02-03

大小：1.00 GB(42)

類型：視頻教學(xué)

【告別健康隱患】年輕人健康管理內(nèi)容介紹： 著名的醫(yī)學(xué)科普專家京虎子，來為大家補(bǔ)上這堂極為重要的必修課，幫助你科學(xué)、全面、有效地管理身體健康，擺脫那些正在一點(diǎn)點(diǎn)毀掉你身體的健康隱患。 【告別健康隱患】年輕人健康管理課程目錄： 第1課：頸椎病和腰背疼 第2課：生活工作中那些...

【高質(zhì)量睡眠】給你一套睡得好的系統(tǒng)方法

2018-12-14

大�。�463 MB(58)

類型：視頻教學(xué)

【高質(zhì)量睡眠】給你一套睡得好的系統(tǒng)方法 1.增大動(dòng)力：睡眠就像滑滑梯 2.減少阻力：創(chuàng)造合適的心理環(huán)境 3.減少阻力：創(chuàng)造合適的臥室環(huán)境 4.排除干擾：酒、咖啡、安眠藥和午覺 5.形成習(xí)慣：改善睡眠微習(xí)慣

【規(guī)范用眼防近視】如何科學(xué)用眼，保護(hù)視力？

2018-12-02

大小：375 MB(43)

類型：視頻教學(xué)

【規(guī)范用眼防近視】如何科學(xué)用眼，保護(hù)視力？ 近年來，青少年過度用眼，造成近視率發(fā)病率不斷攀升，我們特邀北京兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師于剛教授為你講述如何合理用眼，預(yù)防近視。 近視發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，具體包括以下幾點(diǎn)：1、遺傳因素，據(jù)報(bào)道，父母一方患近視，孩子患近...

【生命解讀】給忙碌者的生命科學(xué)課

2018-07-18

大小：2.63 GB(36)

類型：視頻教學(xué)

【生命解讀】給忙碌者的生命科學(xué)課 1分鐘，5分鐘，45分鐘說明生命是什么？ 生命是我們這個(gè)宇宙荒漠中一顆閃閃發(fā)光的鐘表 生命在我們宇宙看上去就像一個(gè)永不可能存在的東西，因?yàn)樗鼘?shí)在是太精致，太不可思議，需要太多的巧合 人類是目前唯一知道的真正存在高度智慧的文明和生物 生命...

【精力管理高手】一堂精力管理的練習(xí)課

2018-06-30

大�。�488 MB(48)

類型：視頻教學(xué)

【精力管理高手】一堂精力管理的練習(xí)課 從運(yùn)動(dòng)、飲食和睡覺三個(gè)方面對(duì)精力管理的方法有了新的認(rèn)知。 一、運(yùn)動(dòng) 世界衛(wèi)生組織針對(duì)18歲至65歲的成年人給出的推薦是， 每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。也就是每天如果半小時(shí)的話，一周要五天中等強(qiáng)度就是你最大心率的60%~70%，...

【科學(xué)突破壽命極限】帶你重新理解生命的長度

2018-06-08

大�。�487 MB(35)

類型：視頻教學(xué)

【科學(xué)突破壽命極限】帶你重新理解生命的長度 活得更長，這是生物最原始的欲望。但在漫長的生命演化史上，我們都被衰老與死亡扼住了命運(yùn)。 如今，生命科學(xué)正在如何逆轉(zhuǎn)衰老，不斷延長人類的壽命，甚至引領(lǐng)我們走向永生？ 系統(tǒng)介紹科學(xué)前沿關(guān)于對(duì)抗衰老、延長壽命的最新研究成果。 ...

【鄭偉娟】營養(yǎng)與健康

2018-03-31

大小：0.96 GB(42)

類型：視頻教學(xué)

【鄭偉娟】營養(yǎng)與健康 平衡膳食，合理營養(yǎng)是獲得健康的基本條件，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上不良的飲食習(xí)慣、不合理的飲食結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致各種營養(yǎng)相關(guān)性疾病的發(fā)病率顯著上升。學(xué)一點(diǎn)營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，指導(dǎo)日常生活中的膳食調(diào)理，對(duì)自己、對(duì)家人都有益。本課程內(nèi)容簡單實(shí)用，零起點(diǎn)，...

【曹巍】女人營養(yǎng)與保健

2017-07-30

大�。�169 MB(32)

類型：視頻教學(xué)

【曹巍】女人營養(yǎng)與保健 曹巍 綠園區(qū)進(jìn)修學(xué)校 長春廣播電視大學(xué)邀請(qǐng)的老師

【邱艷芬】健康教育策略與研究

2017-05-05

大�。�225 MB(25)

類型：視頻教學(xué)

【邱艷芬】健康教育策略與研究 本系列主要講解健康教策略與研究的相關(guān)內(nèi)容。 邱艷芬 老師缺少學(xué)校數(shù)據(jù) 邱艷芬院長，曾任臺(tái)大醫(yī)院護(hù)理長、臺(tái)大榮民總醫(yī)院督導(dǎo)長、陽明大學(xué)護(hù)理學(xué)院院長等職。其在生物測量/生理測量與ICU護(hù)理領(lǐng)域，在國際上獲得多項(xiàng)殊榮與成就。

【張冰隅】養(yǎng)生大講堂全28集

2017-05-04

大�。�1.79 GB(46)

類型：視頻教學(xué)

【張冰隅】養(yǎng)生大講堂全28集 本系列介紹了從不同的角度談養(yǎng)生保健的觀念、方法、知識(shí)怎樣的狀況才算健康有沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)？ 張冰隅 華東師范大學(xué) 張冰隅，生于1939年，曾用名張晉鈐、張炳隅；華東師范大學(xué)中文系副教授；長期從事文學(xué)教學(xué)，民俗文化，數(shù)十年來頗有心得，觀點(diǎn)獨(dú)樹一幟。...

【謝林】嬰幼兒營養(yǎng)

2017-05-04

大�。�192 MB(29)

類型：視頻教學(xué)

【謝林】嬰幼兒營養(yǎng) 嬰幼兒的營養(yǎng)與保健 謝林 吉林大學(xué) 謝林，女，漢族，中共黨員，醫(yī)學(xué)博士，副教授，碩士生導(dǎo)師，1971年6月3日出生于吉林省長春市。 1996年至今在白求恩醫(yī)科大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生教研室任助教、講師和副教授職務(wù)，吉林省營養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事兼秘書長。 新生...

【王曉青】養(yǎng)生保健之道

2017-04-22

大�。�185 MB(34)

類型：視頻教學(xué)

本系列介紹了養(yǎng)生保健的現(xiàn)狀、原則方法，以及幾個(gè)老干部的養(yǎng)生之道。 大師簡介 王曉青，副主任醫(yī)師，山東省青島療養(yǎng)院健康管理部主任，從事臨床工作22年，長期在我院療區(qū)、門診、青醫(yī)聯(lián)合病房等臨床一線工作，為副省級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和兩院院士等高干、高知做醫(yī)療保健服務(wù)�？蒲蟹矫鎱⑴c研究的《腦鈉...

【王彥暉】舌診與養(yǎng)生

2017-04-18

大�。�227 MB(57)

類型：視頻教學(xué)

本次講座主要是講從舌像來診斷病人的寒熱虛實(shí)證以及各種癥狀的養(yǎng)生方法。 王彥暉 廈門大學(xué) 王彥暉，中醫(yī)學(xué)教授，現(xiàn)任廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院副院長，同時(shí)兼任教育部中醫(yī)藥教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)成員，福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，廈門市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長。 兩種人易腎虛： 1、年齡大的老人家容易腎虛； ...

【于鐵成】《黃帝內(nèi)經(jīng)》與中國養(yǎng)生文化

2017-04-16

大�。�291 MB(32)

類型：視頻教學(xué)

【于鐵成】《黃帝內(nèi)經(jīng)》與中國養(yǎng)生文化 通過研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書，了解到了許多古代延續(xù)下來的養(yǎng)生之道，同時(shí)介紹給我們?cè)S多的養(yǎng)生之術(shù)，于鐵成教授結(jié)合現(xiàn)實(shí)，如何才能保持天真之氣，延年益壽，身體健康。 大師簡介 漢族、中共黨員、醫(yī)學(xué)碩士、教授、博士研究生導(dǎo)師，從事教學(xué)工作3...
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