易筋經(jīng)宏師父視頻講座集
經(jīng)過千余年之實(shí)踐證明,確有養(yǎng)生之益,據(jù)傳是達(dá)摩所創(chuàng)。
習(xí)練此功,可以使人體的神、體、氣三者周密地結(jié)合起來,使五臟六腑,十二經(jīng)脈及全身得到充分的調(diào)理,有能平衡陰陽,疏筋活絡(luò),增強(qiáng)人體各部生理之功能,從而達(dá)到健體,抗疫祛病,抵御早衰,延年益壽之目的。
達(dá)摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng),是中華養(yǎng)生國(guó)術(shù)界的泰山北斗,消除身心障礙、清除體內(nèi)垃圾,經(jīng)典養(yǎng)生禪功
《達(dá)摩易筋經(jīng)》傳說是中國(guó)禪宗始祖菩提達(dá)摩的一種養(yǎng)生功法,練功時(shí),必須在人少寂靜的地方,刻苦鍛煉,才能收到良好的效果,掌握這個(gè)功法的特點(diǎn)和方法,才能入門。
少林寺的功法,名稱很多,《達(dá)摩易筋經(jīng)》也屬最早的功法之一,所以歷來在民間很受歡迎,這個(gè)功法有個(gè)特點(diǎn),它能疏通各個(gè)經(jīng)絡(luò)臟腑,發(fā)功快,見效速。
一個(gè)人難得有幾十年的鍛煉時(shí)間,因此就得在一、二個(gè)功法上狠下工夫,以求精通,方能鍛煉出真功夫。
《達(dá)摩易筋經(jīng)》確是我國(guó)一種健身的好方法,此功使神、體、氣三者,即人的精神,形體和氣息有效的結(jié)合起來,經(jīng)過循序漸進(jìn),持之以恒地認(rèn)真鍛煉,從而使五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及全身經(jīng)脈得到充分的調(diào)理,進(jìn)而達(dá)到保健強(qiáng)身,防病治病,抵御早衰,延年益壽的目的。
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