《達(dá)摩易筋經(jīng)》是少林寺眾僧演練的最早功法之一。本套視頻是為數(shù)很少的專業(yè)講座之一，值得收藏
經(jīng)過千余年之實(shí)踐證明，確有養(yǎng)生之益，據(jù)傳是達(dá)摩所創(chuàng)。
習(xí)練此功，可以使人體的神、體、氣三者周密地結(jié)合起來，使五臟六腑，十二經(jīng)脈及全身得到充分的調(diào)理，有能平衡陰陽，疏筋活絡(luò)，增強(qiáng)人體各部生理之功能，從而達(dá)到健體，抗疫祛病，抵御早衰，延年益壽之目的。
達(dá)摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng)，是中華養(yǎng)生國術(shù)界的泰山北斗，消除身心障礙、清除體內(nèi)垃圾，經(jīng)典養(yǎng)生禪功
《達(dá)摩易筋經(jīng)》傳說是中國禪宗始祖菩提達(dá)摩的一種養(yǎng)生功法，練功時，必須在人少寂靜的地方，刻苦鍛煉，才能收到良好的效果，掌握這個功法的特點(diǎn)和方法，才能入門。
少林寺的功法，名稱很多，《達(dá)摩易筋經(jīng)》也屬最早的功法之一，所以歷來在民間很受歡迎，這個功法有個特點(diǎn)，它能疏通各個經(jīng)絡(luò)臟腑，發(fā)功快，見效速。
一個人難得有幾十年的鍛煉時間，因此就得在一、二個功法上狠下工夫，以求精通，方能鍛煉出真功夫。
《達(dá)摩易筋經(jīng)》確是我國一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神，形體和氣息有效的結(jié)合起來，經(jīng)過循序漸進(jìn)，持之以恒地認(rèn)真鍛煉，從而使五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及全身經(jīng)脈得到充分的調(diào)理，進(jìn)而達(dá)到保健強(qiáng)身，防病治病，抵御早衰，延年益壽的目的。
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