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健康養(yǎng)生 共96 條資源
共53.157GB

【掌握修飾】為什么你戴眼鏡不好看？

2021-01-08

大�。�92.0 MB(22)

名師講座課程簡(jiǎn)介： 【掌握修飾】為什么你戴眼鏡不好看？ Live 講座簡(jiǎn)介 眼鏡無(wú)美丑之分，只是選的不合適，所以你戴眼鏡才會(huì)不好看。 本次 Live ，從 3 個(gè)步驟去講解如何能讓你的眼鏡戴起來(lái)更好看。帶你理清楚眼鏡搭配的原理；帶你學(xué)會(huì)分析你的臉型/五官特點(diǎn)；帶你掌握修飾的主要方法和...
名師講座課程簡(jiǎn)介： 【運(yùn)動(dòng)人體】瘦腰細(xì)腿翹臀，這些足夠了！ Live 講座簡(jiǎn)介 細(xì)腰、瘦腿、翹臀是很多人拼命追求的目標(biāo)，關(guān)乎美觀，也讓你在這個(gè)世界更加幸運(yùn)，不管是在愛(ài)情上還是在事業(yè)上。瘦腰細(xì)腿翹臀的教程太多太多，觀點(diǎn)不一、模棱兩可、讓你無(wú)從選擇。 這次的 Live 我會(huì)從運(yùn)動(dòng)人體...

【眼睛選配】胖臉怎么戴眼鏡會(huì)好看

2021-01-08

大�。�69.0 MB(24)

名師講座課程簡(jiǎn)介： 【眼睛選配】胖臉怎么戴眼鏡會(huì)好看 Live 講座簡(jiǎn)介 眼鏡無(wú)美丑，只有選的適合不適合的區(qū)別。 都說(shuō)大眼鏡可以顯臉小，這招真的有用嗎？就算是有用，那么臉小就是好看的（唯一）標(biāo)準(zhǔn)嗎？ 本次 Live ，我們從多個(gè)角度去分析胖臉的特點(diǎn)，這樣才能讓我們找到真正適合我們...
名師講座課程簡(jiǎn)介： 【治愈口吃】如何正確看待和治療口吃？ Live 講座簡(jiǎn)介 這次 Live 主要包括如何正確看待口吃，介紹口吃的診斷標(biāo)準(zhǔn)、成因、治療方法等等。 內(nèi)容大綱 * 口吃的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？每個(gè)人都有說(shuō)話卡殼或者結(jié)巴的時(shí)候，為什么不算是口吃？ * 口吃的成因是什么？真的是小時(shí)...

【熙墨愛(ài)經(jīng)】12天探索伴侶親密度

2020-07-07

大�。�167 MB(32)

【熙墨愛(ài)經(jīng)】12天探索伴侶親密度 教程介紹 怎樣的性關(guān)系，才更利于夫妻和諧？對(duì)方總是沒(méi)興趣，假性性冷淡暗藏危機(jī)？時(shí)間長(zhǎng)短、丁丁大小真的重要嗎？我的身體我知道，探索入門(mén)別害羞！讓前戲久一些再久一些！
【明星斷糖】三分練七分吃21天穩(wěn)穩(wěn)躺瘦 教程介紹 18個(gè)斷糖食譜，教你3分鐘極簡(jiǎn)操作，21個(gè)斷糖技巧，像明星一樣管理肌膚。營(yíng)養(yǎng)學(xué)+心理學(xué)+運(yùn)行學(xué)，三位一體，科學(xué)高效瘦身。 博學(xué)網(wǎng)課程目錄： 1 先導(dǎo)認(rèn)知篇：大明星都在用的斷糖法究竟是啥？.mp3 01 先導(dǎo)認(rèn)知篇：大明星都在用的斷糖法...
【活在20歲】給上班族的極簡(jiǎn)健康課 教程介紹 吃得不對(duì)，健身、護(hù)膚、化妝都白費(fèi)，知道怎么吃不用很累就能瘦，這誰(shuí)一堂你應(yīng)該送給愛(ài)人的健康課，跟著吃出好身體。適合外賣(mài)族、吃貨觀看！ 章節(jié)一沒(méi)生病，你就真的健康嗎？ 課時(shí)1 沒(méi)生病，你就真的健康嗎？ 章節(jié)二你真的會(huì)吃嗎？ 課時(shí)2 你真的會(huì)...
【和諧性愛(ài)】完美前戲7步曲 讓ta招架不住 課程大綱: 第一節(jié):如何用熱吻激發(fā)ta的情欲 第二節(jié):如何用嘴唇讓ta的身體顫抖 第三節(jié):如何用舌尖讓ta體驗(yàn)到高潮 第四節(jié):如何讓ta嬌喘連連 第五節(jié):如何用角色扮演增加情趣 第六節(jié):如何通過(guò)舞動(dòng)身體秀出你的性感 第七節(jié)∶如何快速找到ta的敏感地帶 講師...

【讀書(shū)】醫(yī)生的修煉

2020-04-14

大�。�166 MB(15)

【讀書(shū)】醫(yī)生的修煉 001 日積月累的練習(xí) 正如羅馬不是一天建成的，醫(yī)術(shù)精湛的醫(yī)生也不是一天煉成的。年輕的醫(yī)生需要通過(guò)日積月累的練習(xí)來(lái)精湛自己的醫(yī)術(shù)。 002 技巧和信心 年輕醫(yī)生沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種操作也不熟練，但越是不熟練，越要?jiǎng)邮秩プ觥Ｕ菬o(wú)數(shù)次的動(dòng)手操作，才能得到別人的認(rèn)可，從...

【讀書(shū)】谷物大腦

2020-04-13

大�。�21.0 MB(15)

【讀書(shū)】谷物大腦 由本書(shū)得到的啟發(fā) 多做有氧運(yùn)動(dòng) 必須保證睡眠 間斷性的禁食有益健康 減少碳水化合物的攝入 適當(dāng)攝入脂肪與膽固醇 我并不認(rèn)為需要嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，但是必須要大大降低攝入比例。因?yàn)槌渥愕奶妓衔飻z入必然會(huì)導(dǎo)致肥胖。碳水化合物的主要來(lái)源是主食。 同時(shí)要降...

【讀書(shū)】跑步圣經(jīng)

2020-04-02

大�。�36.0 MB(33)

【讀書(shū)】跑步圣經(jīng) 主要從四個(gè)方面來(lái)講跑步。001-004是跑步于人有益的部分，005-006是裝備和姿勢(shì)，007-008是控制訓(xùn)練的方法，009-010是如何使自己成為一個(gè)跑者。 001跑步的魅力 跑步的人身上會(huì)散發(fā)著一種運(yùn)動(dòng)的光澤。 在希臘的古城墻上有這么一段話：如果你想變得聰明，那么跑步吧！如果你想...

【讀書(shū)】顛覆性醫(yī)療革命

2020-03-22

大�。�213 MB(15)

【讀書(shū)】顛覆性醫(yī)療革命 1.更加積極主動(dòng)的患者 未來(lái)的患者可以利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)到海量的有關(guān)疾病的信息，而且可以組成社群互通信息，不再是亦步亦趨的小白鼠。 2.健康可以游戲化 畢竟不是每一個(gè)人都能做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。有針對(duì)性的開(kāi)發(fā)游戲，將玩家的目的有游戲性相結(jié)合，玩著變健康。 3.未來(lái)的飲...
【理性護(hù)膚】零基礎(chǔ)get理性護(hù)膚真相 主講人 ——冰寒—— · 知名護(hù)膚專(zhuān)家 ·理性護(hù)膚運(yùn)動(dòng)發(fā)起人 ·同濟(jì)大學(xué)皮膚學(xué)博士生 ·創(chuàng)立中國(guó)首個(gè)私人非營(yíng)利性皮膚學(xué)實(shí)驗(yàn)室 ·暢銷(xiāo)書(shū)《素顏女神·聽(tīng)肌膚的話》作者 ·《藥妝品...
【心理減肥術(shù)】輕松做得到的高效瘦身法 從心理學(xué)角度，用四個(gè)步驟，化解在情緒推動(dòng)下想貪吃的沖動(dòng)，綜合心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，告訴你一整套完整可參照的方法，幫你輕松瘦下來(lái)。 課時(shí)1 覺(jué)得減肥難？順應(yīng)人性的減肥術(shù) 文稿 試聽(tīng) 章節(jié)二走出減肥盲區(qū)：不再使蠻力 課時(shí)2 減肥不只是...
【護(hù)膚技巧】全方位肌膚保養(yǎng)課程 全方位肌膚保養(yǎng)課程 護(hù)膚的基本認(rèn)識(shí)，防嗮和美白等等技巧，護(hù)膚品選用，高效使用等等 全方位肌膚難題各個(gè)擊破，健康水嫩透出來(lái) 博學(xué)網(wǎng)課程目錄： 第1講：認(rèn)識(shí)自己的膚質(zhì) 第2講：護(hù)膚前你一定要了解的真相 第3講：科學(xué)護(hù)膚三部曲，韓式光澤肌的秘密 ...
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