【活在20歲】給上班族的極簡(jiǎn)健康課

【活在20歲】給上班族的極簡(jiǎn)健康課

教程介紹 吃得不對(duì)，健身、護(hù)膚、化妝都白費(fèi)，知道怎么吃不用很累就能瘦，這誰(shuí)一堂你應(yīng)該送給愛(ài)人的健康課，跟著吃出好身體。適合外賣族、吃貨觀看！ 章節(jié)一沒(méi)生病，你就真的健康嗎？ 課時(shí)1   沒(méi)生病，你就真的健康嗎？  章節(jié)二你真的會(huì)吃嗎？ 課時(shí)2    你真的會(huì)吃嗎？  章節(jié)三想要元?dú)鉂M滿？這兩點(diǎn)很重要 課時(shí)3   想要元?dú)鉂M滿？這兩點(diǎn)很重要  章節(jié)四對(duì)于猝死，預(yù)防比搶救更重要 課時(shí)4    對(duì)于猝死，預(yù)防比搶救更重要  章節(jié)五 比癌癥更應(yīng)警惕的，是血脂異 課時(shí)5   比癌癥更應(yīng)警惕的，是血脂異常  章節(jié)六除了糖，這些吃多也患糖尿病 課時(shí)6   除了糖，這些吃多也患糖尿病  章節(jié)七想要胃腸健康，這幾點(diǎn)要注意 課時(shí)7   想要胃腸健康，這幾點(diǎn)要注意  章節(jié)八減肥，做到這些才能不反彈 課時(shí)8    減肥，做到這些才能不反彈  章節(jié)九不走彎路，科學(xué)延緩衰老 課時(shí)9   不走彎路，科學(xué)延緩衰老  章節(jié)十保健品這樣吃，省錢又有效 課時(shí)10   保健品這樣吃，省錢又有效  章節(jié)十一不用忌口，垃圾食品放心吃 課時(shí)11   不用忌口，垃圾食品放心吃