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健康養(yǎng)生 共96 條資源
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【纖體瘦身】十分鐘自動纖體法

2018-05-22

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【纖體瘦身】十分鐘自動纖體法 ●為什么纖體瘦身那么難？ 12.5%的胖子堅持減肥5次以上都沒有成功！ 90.5%的減肥計劃均以失敗告終！ 傳統(tǒng)的瘦身方法老三樣：節(jié)食、代餐、鍛煉，帶來的只有一個結(jié)果： 絕望的反彈！反彈！反彈！ ●怎樣才能瘦下來？ “吃”成為我們生活中的情緒出口，...
【健康養(yǎng)生】教你像林志玲一樣越吃越瘦 【越吃越瘦】什么？林志玲、趙麗穎、林心如、王菲、陳喬恩都是這么減肥的！ 【基本理念】為什么瘦不下來的總是你？.w 【越吃越瘦】不吃早餐會變胖！ 【越吃越瘦】常吃火鍋也不胖！ 【減肥歧途】誰說運動就會瘦？ 【基本理念】節(jié)食餓肚子不會變瘦...
【健康養(yǎng)生】輕松冥想 :冥想一下，輕松一天 也許你正面臨睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著，白天醒不來的問題。 也許你面臨精神壓力大，精神無法集中而工作效率低下的問題。 這里我們有一種溫柔的方法，請你嘗試。 每周一堂冥想課，心平氣和好睡眠 在這個專輯，我們會介紹觀呼吸、慈心禪、走路...
【健康養(yǎng)生】醫(yī)療百科特需聽診室 博學網(wǎng)課程目錄： 高血壓--04.預防和誤區(qū)解答4 高血壓--03.治療和注意事項1574 高血壓--02.診斷和并發(fā)癥1574 高血壓--01.危害和成因1824 肝癌--03.預防和術(shù)后治療1354 肝癌--02.檢查和治療1244 肝癌--01.病因和癥狀994 腹痛--04.腹痛的處理措施9...
【健康養(yǎng)生】國民膳食營養(yǎng)課 好好吃飯，是這個時代我們越來越匱乏的能力。 孩子比別人矮一截，是營養(yǎng)沒跟上？ 你除了憑價格吃吃吃還能怎么辦？ 羨慕她吃出膠原蛋白，你卻屹立戰(zhàn)痘一線？ 他們越吃越瘦，你卻一胖毀所有？ 《國民膳食營養(yǎng)課》專治各種國民膳食難題， 國民營養(yǎng)師，教你...
【健康養(yǎng)生】科學孕產(chǎn)精髓好孕攻略 孕產(chǎn)男神將權(quán)威、全面、貼心、趣味的科學孕產(chǎn)精髓，集成26節(jié)孕產(chǎn)必聽課。 博學網(wǎng)科學孕育課程大致目錄： 【正式試聽】順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？ 【第一節(jié)】什么時候懷孕最合適？ 【第二節(jié)】大齡生二胎的必知事項 【第三節(jié)】懷孕期間能不能化妝？ 【...
【健康養(yǎng)生】舌尖上的偽科學與真知識 吃，是人的本能，而吃對，卻是一種技能！可以說，這個技術(shù)活，還沒有多少人能真正掌握！ 提高“食商”。不要再讓你的胃變成垃圾桶，不讓舌尖上的“美�！睋p害我們的健康！ 當你還在忙著為你和你的家人進行食補前，不如先用知識喂飽你的大腦，學會辨別...
【健康養(yǎng)生】教你吃出健康：24節(jié)氣飲食法 靈丹妙藥，就在家常便飯間 教你跟著二十四節(jié)氣來調(diào)養(yǎng)身心 吃飯人人會吃，吃對飯的人卻很少。生活中諸如抑郁、失眠、血壓高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃錯了的后果！ 陳老師，出身中醫(yī)世家，因無私分享家中四代相傳的食方，受益者...

【健康養(yǎng)生】教你如何十分鐘防治抑郁

2018-05-16

大�。�545 MB(17)

【健康養(yǎng)生】教你如何十分鐘防治抑郁 抑郁癥是現(xiàn)代人常見的心理疾病，據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新估計，全球有逾3億人罹患抑郁癥，約占全球人口的4.3%，近十年來增速約18%，其中，中國有5400萬患者。 每一個人在一生中，都或多或少地曾經(jīng)被抑郁情緒所襲擾。抑郁癥初期通常不太為人所重視，讓時...
【健康養(yǎng)生】管理皮膚，這么做才科學 皮膚，是衰老的第一指標！ 要美，要白，要年輕？ 管理皮膚，既要美，也要科學！ 你了解自己的皮膚嗎？ 皮膚是我們身上最大的器官。隨著對美的追求越來越高，我們在自己的皮膚上可謂一擲千金。各種瓶瓶罐罐買了一大堆，每天涂涂抹抹都是必修課。但是...
【健康養(yǎng)生】音樂催眠：百萬失眠人福利 博學網(wǎng)催眠音樂大致目錄： 正德翻唱：呼倫貝爾大草原 一句話催眠專輯簡介 福利版專輯定價與內(nèi)容說明 新春祈愿文：星云大師 新年祝福 福利贈送：一句話催眠 告別過去 福利贈送：心靈的障礙 高考減壓篇：愛和包容 老師專用 高考減壓篇：...
【健康養(yǎng)生】癌癥健康寶典：好好活著 癌癥能預防嗎？如何才能避開癌癥，不讓自己的生活被“壞運氣”打攪？人年紀大了就一定會得癌嗎？癌癥是吃出來的嗎？……… 《【健康養(yǎng)生】癌癥健康寶典：好好活著》，每天與你分享不得癌的100個秘密，教你如何從飲食、作息和日常生活中來正確預防癌癥...

【健康養(yǎng)生】佛家養(yǎng)生大道

2018-05-15

大�。�876 MB(21)

【健康養(yǎng)生】佛家養(yǎng)生大道 專輯簡介： 《佛家養(yǎng)生大道||杭凱播講》為您揭秘佛家心身同養(yǎng)健康智慧。誰不愛惜自己的身體，誰不希望有百年之壽，然而，經(jīng)營好生活的因，自然有健康的果。用“六度”來治療六種病，學佛家消除痛苦的方法，讓身心得到解脫。 愛聽人群： 熱愛生活、關注健康的...
【抗癌餐桌指南】正確吃從源頭開始預防癌癥 本專輯集合了中西方的營養(yǎng)學與醫(yī)學知識，依據(jù)國人體質(zhì)，全面解析了《中國居民膳食指南》，為您的全家提供切實可行的抗癌餐桌指南，讓每一個人都能成為自己的大醫(yī)生，讓大家通過餐桌上的食物，吃出健康，用改變飲食方式和生活習慣來調(diào)理身體，回歸...

100天瘦100斤：50天陪你瘦下來

2018-05-14

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100天瘦100斤：50天陪你瘦下來 找到健康正確的減肥方法，用100天減掉100斤 減肥不成功一般有以下幾種原因： * 缺乏監(jiān)督 * 沒有毅力 * 下不了決心 * 方法不正確 * 工作太忙，沒時間減肥 * 堅持飲食運動，卻看不到效果 * 總是中途放棄，體重反彈 博學網(wǎng)課程大致目錄： 【第一天】...
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