專(zhuān)輯簡(jiǎn)介：
《佛家養(yǎng)生大道||杭凱播講》為您揭秘佛家心身同養(yǎng)健康智慧。誰(shuí)不愛(ài)惜自己的身體，誰(shuí)不希望有百年之壽，然而，經(jīng)營(yíng)好生活的因，自然有健康的果。用“六度”來(lái)治療六種病，學(xué)佛家消除痛苦的方法，讓身心得到解脫。
愛(ài)聽(tīng)人群：
熱愛(ài)生活、關(guān)注健康的人群；亞健康狀態(tài)人群；心理困惑人群；研究正念者；受情緒困擾的人群；養(yǎng)生愛(ài)好者；喜歡自然療法的朋友；自我提升人群；禪修人士以及佛家弟子等。
第一講：修佛與養(yǎng)生的關(guān)系
第二講：生命無(wú)常，何必貪戀長(zhǎng)生
第三講：超脫于無(wú)常便可得清凈
第四講：生老病死皆因果，外緣也會(huì)影響
第五講：人生難得應(yīng)加倍珍惜
第六講：佛家惜身養(yǎng)生應(yīng)避九因緣
第七講：人有八苦脫離苦海才能安樂(lè)（上）
第八講：人有八苦脫離苦海才能安樂(lè)（下）
第九講：修習(xí)戒定慧可離苦得樂(lè)（上）
第十講：修習(xí)戒定慧可離苦得樂(lè)（下）
第十一講：八正道渡人脫離苦海
第十二講：以佛法治愈人的心理問(wèn)題
第十三講：拘那羅王子殺業(yè)故事
第十四講：生活方式?jīng)Q定健康
第十五講：三皈依
第十六講：受持五戒上
第十七講：受持五戒下
第十八講：戒掉壞習(xí)慣，迎來(lái)好身體
第十九講：健康的身體由心來(lái)創(chuàng)造
第二十講：心的六種病
第二十一講：樂(lè)善好施的須達(dá)拿太子
第二十二講：舍與不舍
第二十三講：授人以魚(yú)不如授人以漁
第二十四講：人的行為需要約束
第二十五講：戒沒(méi)有空子可鉆
第二十六講：懷著一顆感恩的心
第二十七講：止惡行善，轉(zhuǎn)謎成智
第二十八講：忍字心頭一把刀
第二十九講：五種忍辱的方法
第三十講：人生短暫不要懈怠
第三十一講：擁有大步向前的人生
第三十二講：健康的身體需要心態(tài)平和
第三十三講：心中有主宰
第三十四講：萬(wàn)事皆隨緣
第三十五講：追求智慧的人生
第三十六講：迷人口說(shuō)，智者心行
第三十七講：何為靜何為坐禪
第三十八講：禪坐對(duì)健康大有好處
第三十九講：禪坐的姿勢(shì)和修整
第四十講：修禪之前要五調(diào)
第四十一講：禪坐前的準(zhǔn)備（上）
第四十二講：禪坐前的準(zhǔn)備（下）
第四十三講：禪坐前的準(zhǔn)備之調(diào)心
第四十四講：放下和修習(xí)禪定
第四十五講：禪定四境界之初禪
第四十六講：禪定四境界之二禪
第四十七講：禪定四境界之三禪、四禪
第四十八講：不讓煩惱駐留的方法
第四十九講：苦的三種形式
第五十講：消除痛苦的方法
第五十一講：回歸自由
第五十二講：認(rèn)識(shí)自我，自度自我
第五十三講：達(dá)到無(wú)我
第五十四講：回歸自性
第五十五講：中國(guó)佛教素食文化和慈悲心
第五十六講：佛教過(guò)午不食的好處
第五十七講：禪茶一味
第五十八講：淡味吃出平常心
第五十九講：佛家素食營(yíng)養(yǎng)多
第六十講：素食排毒療法
第六十一講：飲食隨緣羅漢齋
第六十二講：傳統(tǒng)齋菜和家常齋菜
第六十三講：易筋經(jīng)和洗髓經(jīng)
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