中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡(jiǎn)單易懂好理解

中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡(jiǎn)單易懂好理解音頻講座內(nèi)容介紹：

本套課程（中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講）吸收20多家權(quán)威醫(yī)院中醫(yī)專(zhuān)家的健康指導(dǎo)；結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》等經(jīng)典古籍中醫(yī)理論10000+病例經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分享。帶你遠(yuǎn)離不正確的生活方式，學(xué)會(huì)自我身體調(diào)養(yǎng)方式，修復(fù)自愈力。

中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡(jiǎn)單易懂好理解音頻講座內(nèi)容目錄：

00 【發(fā)刊詞】重塑身體自愈力，喚醒你生命的活力.mp3

01【怕冷】秋冬手腳冰涼，氣血兩虛怎么補(bǔ)？.mp3

02【失眠】睡不著，睡不好，又擔(dān)心藥物依賴(lài)？.mp3

03【身體疼】沒(méi)有來(lái)由的這疼那疼是怎么回事？.mp3

04【脫發(fā)】壓力大讓人“頭禿”，如何挽救？.mp3

05【腰酸背痛】X光沒(méi)問(wèn)題，為何還腰酸背痛？.mp3

06【易乏】睡足了也還是累，持續(xù)犯困怎么辦？.mp3

07【抑郁】工作生活不順，情緒低落，如何調(diào)整？.mp3

08【眼圈眼袋】高級(jí)眼霜都挽救不了怎么辦？.mp3

09【保濕】敷面膜還皮膚干燥，有中醫(yī)保濕法嗎？.mp3

10【去黃氣】避免變成“黃臉婆”最需要注意什么？.mp3

11【水腫】易水腫體質(zhì)怎么挽救？.mp3

12【減肥】吃什么？如何動(dòng)？才能讓身體變緊致.mp3

13【食欲不振】吃飯沒(méi)胃口，是胃病嗎？.mp3

14【腹痛】吃飯前后總是肚子痛，該如何治療？.mp3

15【便秘】吃藥也沒(méi)用的無(wú)力性便秘怎么辦？.mp3

16【積食】吃的不多但總是積食怎么辦？.mp3

17【貪食】一吃就停不下來(lái)能控制嗎？.mp3

18【嘆氣】沒(méi)來(lái)由的嘆氣是哪兒出了問(wèn)題？.mp3

19【頭疼】頭疼找不到原因怎么辦？.mp3

20【生氣】被老公氣得肝疼口苦如何應(yīng)對(duì)？.mp3

21【渾身無(wú)力】睡醒渾身無(wú)力，身體出了什么問(wèn)題？.mp3

22【美白祛斑】試遍美白祛斑方法，為何效果不好？.mp3

23【焦慮】心情煩躁不安，如何平靜下來(lái)？.mp3

24【月經(jīng)情緒】經(jīng)期心情差，放“姨媽假”管用么？.mp3

25【情志】五志對(duì)應(yīng)五臟，如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒？.mp3

26【乳腺增生】查出來(lái)乳腺增生，如何預(yù)防病變？.mp3

27【HPV】HPV陽(yáng)性，宮頸糜爛，盆腔積液，這嚴(yán)重嗎？.mp3

28【月經(jīng)】怎樣改善月經(jīng)量少、量多、不規(guī)律？.mp3

29【月經(jīng)】經(jīng)期護(hù)理與婦科病、不孕癥有關(guān)嗎？.mp3

30【祛痘】月經(jīng)前“爆痘”有救么？.mp3

31【備孕】生頭胎，懷二胎，備孕的時(shí)候該注意什么？.mp3

32【怕熱】總比別人覺(jué)得熱，是火力旺嗎？.mp3

33【盜汗】你是同事眼中的“汗人”嗎？.mp3

34【春季特輯】春困是中風(fēng)前兆？怎么防范中風(fēng)、過(guò)敏等春季高發(fā)�。�.mp3

35【咽干】總喝水，為什么還是嗓子干？.mp3

36【小便不凈】小便不凈，水都不敢多喝是病嗎？.mp3

37【眼干】突如其來(lái)的眼花是失明前兆？.mp3

38【眼病】青光眼和白內(nèi)障，如何從根源預(yù)防？.mp3

39【上火】容易上火，如何針對(duì)治療不同“火氣”？.mp3

40【腿膝酸軟】走路腿軟、足跟疼，正常嗎？.mp3

41【視力】拿什么挽救你，屏幕一族的視力？.mp3

42【口腔潰瘍】換季感冒，口腔潰瘍頻發(fā)，如何提高免疫力？.mp3

43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些錯(cuò)？.mp3

44【心慌】時(shí)不時(shí)“突突”的心跳，是心臟病前兆嗎？.mp3

45【代謝】年紀(jì)越大減肥越難怎么辦？.mp3

46【結(jié)節(jié)】甲狀腺有結(jié)節(jié)，要為防癌變做手術(shù)嗎？.mp3

47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵護(hù)雙手？.mp3

48【飲食】有痛風(fēng)、乳腺增生，就不能吃豆制品嗎？.mp3

49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免發(fā)展為痛風(fēng)？.mp3

50【甲減】查出甲減，怎么做防止情況惡化？.mp3

直播答疑內(nèi)容目錄：

【課前必聽(tīng)】什么是自愈力？如何重塑自愈力？.mp3

【答疑課1】你吃的紅棗枸杞為什么不管用？.mp3

【答疑課2】快節(jié)奏生活，如何慢條斯理地養(yǎng)生？.mp3

【答疑課3】如何通過(guò)舌苔了解身體？.mp3

【答疑課4】淘米水洗臉真能美容？.mp3

【答疑課5】西瓜升糖指數(shù)高，糖尿病人不能吃？.mp3

【答疑課6】春節(jié)該喝什么湯？.mp3

【答疑課7】保持什么樣的心態(tài)才能抗癌？.mp3

【答疑課8】寒性體質(zhì)的人，需要忌所有寒涼藥嗎？.m4a

【大咖推薦】中日友好醫(yī)院中醫(yī)教授張紓難：聽(tīng)節(jié)目，正確調(diào)理身體，護(hù)養(yǎng)生命.mp3

【直播回聽(tīng)】還在吃火鍋，泡溫泉？冬季養(yǎng)生這么做！.mp3

下面是內(nèi)容截圖：