【健康養(yǎng)生】點燃你健身動力的十堂課
你曾辦過健身卡，你曾下過APP，但你就是邁不開腿。
你曾鼓足勇氣，你曾下足血本，你曾立貼為證，但你還是不能堅持。
他們說“只要是決心足夠大，就能做到，就像隔壁老王”
“可我就是做不到啊，也許我是一個沒意志力的人吧......”
你可能錯了。
健身動力學以心理學為基礎，結(jié)合十萬減肥者心態(tài)數(shù)據(jù)與千份健身者日常心理困擾，發(fā)現(xiàn)了一個巨大的秘密：
其實很多時候車跑不動，不是因為“油門不夠”，而是因為沒有“松開手剎”。手剎就是這些隱藏的限制性信念，它經(jīng)常不容易被發(fā)現(xiàn)，對初學者更是如此。一旦信念被調(diào)整，很多人發(fā)現(xiàn)自己竟然是個很有行動力的人。
健身動力學，幫助你發(fā)現(xiàn)健身的手剎，然后松開它。
再然后，一邊享受美食，一邊瘦！
一起來收聽健身動力學基礎篇，唯一系統(tǒng)講解健身動力的課程，每篇5分鐘，解鎖10個常見的限制性信念，挪開大山，你本來就是行動的巨人。
【課程】1.你很想健身，卻無法行動？
【課程】2.為什么“吃貨胖，美食家瘦”?
【課程】3.助你輕松早睡，提升減脂效率
【課程】4.大忙人，你該如何堅持健身
【課程】5.健身可以像刷牙一樣自然
【課程】6.其實運動的痛苦也可以變成爽
【課程】7.加班生病出差打亂計劃，怎么破？
【課程】8.心情不好時，如何控制食欲
【課程】9.中斷后，如何迅速調(diào)整心理狀態(tài)
【課程】10.有瘦子的心，才能真正的瘦下來
158資源整合網(wǎng)：提供各類學習資源，名師講座視頻，培訓課程視頻，音頻，文檔等···各類教程下載觀看。
推薦：只需￥98 充值開通（終身VIP會員）就可以
終身免費下載學習全部資源，非常超值！
【點擊立即開通】
最新
名師講座視頻網(wǎng)
音頻講座下載
