阿倫《社交恐懼核心系統(tǒng)課》

158資源整合網(wǎng)：阿倫《社交恐懼核心系統(tǒng)課》 培訓(xùn)課程視頻內(nèi)容介紹：

化身社恐掃描儀，20年老社恐也能找到突破口，給你的心理穿上鎧甲，癥狀減輕30%，打開你的負(fù)面情緒消化器，讓我們立刻輕松起來，社交時(shí)出現(xiàn)恐懼，快速的恢復(fù)好狀態(tài)的方法，讓我們保持心理健康，訓(xùn)練察覺社恐癥狀的能力.

阿倫《社交恐懼核心系統(tǒng)課》 課程內(nèi)容目錄：

第一節(jié)：化身社恐掃描儀，20年老社恐也能找到突破口

第二節(jié)：給你的心理穿上鎧甲，癥狀減輕30%

第三節(jié)：打開你的負(fù)面情緒消化器，讓我們立刻輕松起來

第四節(jié)：社交前不再焦慮的方法，哪怕要見的是你的女神

第五節(jié)：社交時(shí)出現(xiàn)恐懼，快速的恢復(fù)好狀態(tài)的方法

第六節(jié)：離開社交場合后，不再反復(fù)擔(dān)憂糾結(jié)的方法

第七節(jié)：有社恐也能成為社交達(dá)人的訓(xùn)練方法

第八節(jié)：解決癥狀反復(fù)的方法，讓癥狀一去不復(fù)返

直播課：如何訓(xùn)練察覺社恐癥狀的能力？

直播課：森田療法核心理論詳解