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【自控力教程】7天挑戰(zhàn)自控力UP實(shí)戰(zhàn)12節(jié)課

Time：2018-08-25

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 【自控力教程】7天挑戰(zhàn)(自控力UP實(shí)戰(zhàn))12節(jié)課

簡(jiǎn)介
這是一堂關(guān)于如何提高你的自控力和執(zhí)行效率的課，教你從本質(zhì)上認(rèn)清自控力的作用機(jī)制�！�7天體驗(yàn)自控力up』實(shí)戰(zhàn)營(yíng)，其中包含7節(jié)以“每天3件事”使用攻略為主線(xiàn)的微課程，帶領(lǐng)大家一起提升自控力，從而進(jìn)入高效、流暢的生活狀態(tài)。
希望該任務(wù)能給你一整年的科學(xué)引導(dǎo)力量：打開(kāi)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的正確道路。
如何記錄和回顧才有效-自控力
目標(biāo)滲透和拖延怎么破-自控力UP
Day1-自我管理從自知之明開(kāi)始-自控力
Day1-自我管理從自知之明開(kāi)始-自控力UP-
Day2-三件事的正確打開(kāi)姿勢(shì)-自控力UP-
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Day3-正確填寫(xiě)三件事與結(jié)果心態(tài)-自控力UP-
Day3-正確填寫(xiě)三件事與結(jié)果心態(tài)-自控力
Day4-三件事中的PDCA-自控力UP-
Day4-三件事中的PDCA-自控力
Day5-如何記錄和回顧才有效-自控力UP-
Day6-目標(biāo)滲透和拖延怎么破-自控力

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