【陳冰】職場女性減壓技巧

 陳冰，美國GEC集團特約培訓(xùn)講師，PTT國際職業(yè)培訓(xùn)師，ACCP國際企業(yè)教練，工商管理碩士,有十多年的管理經(jīng)驗，經(jīng)歷的職業(yè)有銷售經(jīng)理、副總、總經(jīng)理，了解企業(yè)各個層面員工的心理與狀態(tài)。在情緒管理、服務(wù)營銷、市場策劃方面有著豐富的實踐經(jīng)驗與理論基礎(chǔ)。在培訓(xùn)方面有獨特的個人風(fēng)格，深厚的專業(yè)基礎(chǔ)。善長深入淺出，理論與實踐相結(jié)合，授課風(fēng)格形象生動，循循善誘、富有精練的表達力與感染力。

時代節(jié)奏越來越快，現(xiàn)代職業(yè)女生的壓力無處不在，對生活、工作、健康都有很大的影響；過度的壓力導(dǎo)致人工作效率減低，人際關(guān)系不和諧進而影響到工作、人際關(guān)系與生活產(chǎn)生惡性循環(huán)。身心健康的健康的重要標志。
學(xué)習(xí)駕馭自己的情緒對個人生活、工作、企業(yè)的管理有極大的幫助，小可修身、齊家、大可管理公司、治理企業(yè)，讓職業(yè)女性從容應(yīng)對壓力自主掌控自己的情緒是本課程所要達成的最終績較與課程研發(fā)的背景。

《職場女性減壓技巧》學(xué)習(xí)目標：
◆ 從心理學(xué)的角度，挖掘壓力的來源，從根本上找到壓力產(chǎn)生的心理動因，起到標本兼治的疏導(dǎo)作用
◆ 實用解壓的途徑和步驟
◆ 從行為學(xué)的角度，了解人的壓力背后的出發(fā)點，從而改變因情緒所引致的負面行為
◆ 從NLP神經(jīng)語言學(xué)出發(fā)，建立新的行為模式，培養(yǎng)樂觀積極的價值觀

《職場女性減壓技巧》課程內(nèi)容：
1. 職場女性之情緒篇
2. 職場女性之壓力篇
3. 職場女性減壓技巧