【陳冰】職場(chǎng)女性減壓技巧

 陳冰，美國(guó)GEC集團(tuán)特約培訓(xùn)講師，PTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師，ACCP國(guó)際企業(yè)教練，工商管理碩士,有十多年的管理經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷的職業(yè)有銷售經(jīng)理、副總、總經(jīng)理，了解企業(yè)各個(gè)層面員工的心理與狀態(tài)。在情緒管理、服務(wù)營(yíng)銷、市場(chǎng)策劃方面有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與理論基礎(chǔ)。在培訓(xùn)方面有獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格，深厚的專業(yè)基礎(chǔ)。善長(zhǎng)深入淺出，理論與實(shí)踐相結(jié)合，授課風(fēng)格形象生動(dòng)，循循善誘、富有精練的表達(dá)力與感染力。

時(shí)代節(jié)奏越來(lái)越快，現(xiàn)代職業(yè)女生的壓力無(wú)處不在，對(duì)生活、工作、健康都有很大的影響；過度的壓力導(dǎo)致人工作效率減低，人際關(guān)系不和諧進(jìn)而影響到工作、人際關(guān)系與生活產(chǎn)生惡性循環(huán)。身心健康的健康的重要標(biāo)志。
學(xué)習(xí)駕馭自己的情緒對(duì)個(gè)人生活、工作、企業(yè)的管理有極大的幫助，小可修身、齊家、大可管理公司、治理企業(yè)，讓職業(yè)女性從容應(yīng)對(duì)壓力自主掌控自己的情緒是本課程所要達(dá)成的最終績(jī)較與課程研發(fā)的背景。

《職場(chǎng)女性減壓技巧》學(xué)習(xí)目標(biāo)：
◆ 從心理學(xué)的角度，挖掘壓力的來(lái)源，從根本上找到壓力產(chǎn)生的心理動(dòng)因，起到標(biāo)本兼治的疏導(dǎo)作用
◆ 實(shí)用解壓的途徑和步驟
◆ 從行為學(xué)的角度，了解人的壓力背后的出發(fā)點(diǎn)，從而改變因情緒所引致的負(fù)面行為
◆ 從NLP神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)出發(fā)，建立新的行為模式，培養(yǎng)樂觀積極的價(jià)值觀

《職場(chǎng)女性減壓技巧》課程內(nèi)容：
1. 職場(chǎng)女性之情緒篇
2. 職場(chǎng)女性之壓力篇
3. 職場(chǎng)女性減壓技巧