【趙之心】學(xué)校的流感防范

趙之心，現(xiàn)任北京科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長，國家體育總局體科所越野行走運(yùn)動首席講師，健康大步走的創(chuàng)始人，全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂”健康大使，《財(cái)富講壇》特聘講師。多次在中央電視臺，北京電視臺做科學(xué)健康類節(jié)目，將促進(jìn)健康教育及推廣全民運(yùn)動為己任。
 
 
[課程介紹]
 
    學(xué)校的流感防范：
 
    當(dāng)全球遭遇甲型H1N1病菌的襲擊，
    我們?nèi)绾翁岣呱眢w素質(zhì)，降低流感發(fā)病率？
 
    當(dāng)我們學(xué)生不知道怎樣抵制病菌侵害，
    公共衛(wèi)生防御意識又該如何提升？
 
[課程大綱]
 
    一、冬練三九
    二、夏練三伏
    三、人體的重要免疫器官——皮膚
    四、免疫系統(tǒng)的隱藏殺手——疲勞
    五、耐力的價(jià)值與耐力訓(xùn)練
    六、肝臟的功能與保健
    七、膽囊的功能與內(nèi)臟保健
    八、打造強(qiáng)健的心臟
    九、血液的衛(wèi)生控制
    十、建立優(yōu)秀的代謝機(jī)能