【認知方法論】吳伯凡帶你清點認知

吳伯凡老師是羅振宇老師非常推崇的老師，我也讀過吳老師的《伯凡日知錄》，現在的《伯凡：認知方法論》一直想訂但是由于其他幾個課程還沒學完就一直想等等再訂吧。

 

我對吳老師的印象是很博學，他有很多具體的細小的例子，而且引用很多名人名言都是脫口而來。感覺他就像是個行走的圖書館。我能感受到吳老師是對很多道理有切身的體驗后變成自身的認知的。由于自己的資歷尚淺很多時候只能領悟一部分內容。聽吳老師的課有時候感覺很簡單，他邏輯框架給你搭的很清晰，例子也很接地氣，有時候感覺很難，因為不明白他引用的這個東西和講的東西的內在關聯(lián)，這就是自己認知的貧乏造成的。比如說在這次課程中，老師提到我們腦子里要有知識的框架，就像一個個小格子，當遇到相應的知識就該放到對應的格子，然后老師說了一句“我們不能用200萬的像素拍出2000萬像素的照片”我直接忽略這句話，隱約覺得跟上面沒啥聯(lián)系，后來在薛兆豐老師的啟示下才明白，我們腦子里沒有那么多細密的格子，對知識的分類沒那么細就像一個低像素的相機，看不見更細節(jié)的內容。所以每個人眼中的世界真的千差萬別。

 

這次的直播的內容還是比較少的，其實是在宣傳《伯凡：認知方法論》，更多的內容應該在課程里。這次的直播邏輯很清晰，第一講學習中常犯的錯誤；第二講兩個特別簡單又高效的認知方法；第三講怎么制定你的2019年新年計劃。

 

1、破除誤區(qū)：學習的目的不是存儲

偽學習：專門專注聚焦于初始輸入，通過不斷地初始輸入來緩解這種認知焦慮。

 

這個是最大的誤區(qū)。我們平時覺得自己看了很多書，學習了很多課程，最后怎么感覺生活和認知也沒有特別大的改變。工作后的學習有點像是另一種娛樂，聽聽這個觀點蠻有趣的，那個說法好有道理，但是過后就忘，對改變自己的認知和生活的幫助很小。

 

肌肉記憶與純粹的大腦記憶的一個重要差別：肌肉記憶的輸入和考試評估是同時發(fā)生的。到位不到位，自我反饋馬上跟上。

 

這是解釋偽學習里出現的“過后就忘”這一現象的。自行車我是小學五年級學會的，后來一直沒騎過，大學畢業(yè)后四年才又開始騎，還會。如果學習知識也有這種效果就好了。我現在做教育培訓，很多孩子學知識也是學了就忘。目前我們的解決辦法就是重復練習，不斷聽寫，直到形成肌肉記憶。母親啊這個方法效果不好的原因有二：一時執(zhí)行不到位；二是沒有形成認知框架，把詞語放到大腦中相應的格子里。

 

每個知識都是鮮活的，都有完整的骨骼和血肉：聽老師講課聽得很嗨，過后只能說出了只字片語。這個知識其實在我們這是死的，雖然你看到了他，但是你沒有認識他。

 

這個認知是我今年最大的認知提升。就是道理要穿過你的身體才能變成你自己的。很多道理我們聽得很認同，好像自己知道，但其實我們對這個道理一無所知。

 

學習是認知的基礎，認知是一個生產過程，是一個有輸入、有輸出、有原材料、有終極產品的一個過程。

 

2、高效認知工具

心理學中有一個概念叫具身認知，是說我們的認知很容易被環(huán)境影響。

 

具身認知：你所有對世界的看法、感受、判斷，以及你的選擇是跟你的身體狀況，你的可控身體和不可控身體，以及身體外的我們（自己布局的的身體，包括你的房子、庭院、周圍的人、辦公室所處的位置）這些都是你身體的一部分。這些地方出問題了，它會影響你的情緒，影響你的認知和你的判斷。這就是風水。

 

影響認知的三元素：理智，恐懼和欲望。我們總以為認知是一個理智的腦力活動，實際上身心都是連在一起的。心由境生。

 

3、如何制定2019學習計劃？

原則：先回顧一下去年年初的時候，我曾經以為如何如何，關于什么事情。在年底的時候，沒人告訴我，我認識到了什么。

 

不以評估和考試作為基本進階手段的學習，都是偽學習。認知的本質就是產出，就是一套加工系統(tǒng)。