【鈕文異】健康自己做主職場(chǎng)健康

鈕文異教授，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系副主任，碩士生導(dǎo)師。中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)理事、衛(wèi)生部保健局健康教育專家組成員、北京市健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事、《中國(guó)健康教育》雜志常務(wù)編委。榮獲全國(guó)科普工作先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)、北京市教育創(chuàng)新優(yōu)秀標(biāo)兵。多部醫(yī)學(xué)著作和論文獲全國(guó)十佳“優(yōu)秀作品獎(jiǎng)”、預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、首屆中國(guó)健康傳播論壇十佳論文獎(jiǎng)、優(yōu)秀科技圖書二等獎(jiǎng)、國(guó)家圖書獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)。本碟由他主講。內(nèi)容涉及健康飲食、健康心理等方面。

第一集 職場(chǎng)叢林，健康是金
第二集 只治不防，越治越忙
第三集 生活方式，健康基石
第四集 膳食營(yíng)養(yǎng)，多樣適量
第五集 膳食口訣，進(jìn)食易學(xué)
第六集 職場(chǎng)三餐，時(shí)季應(yīng)變
第七集 膳食錦囊，告別肥胖
第八集 飲食忠告，預(yù)防三高
第九集 明明白白，飲食防癌(一)
第十集 明明白白，飲食防癌(二)
第十一集 鍛煉不難，有氧安全
第十二集 健身方案，簡(jiǎn)便多選
第十三集 嬉笑怒罵，戒煙有法
第十四集 限量飲酒，健康之友
第十五集 科學(xué)知識(shí)，遠(yuǎn)離艾滋
第十六集 壓力職場(chǎng)，心理健康
第十七集 解密心靈，化解困境
第十八集 人有千面，解壓隨變
第十九集 溯本求源，解壓方案
第二十集 健康鑰匙，如虎添翼