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課程講座內(nèi)容簡介
《導(dǎo)引保健功第二套》內(nèi)容簡介
本套課程格式為:DAT
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導(dǎo)引保健功是一套有助于提高五臟六腑機能,具有綜合防治作用的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引動功。
張廣德,北京體育大學(xué)第一代武術(shù)研究生,享有國家特殊津貼教授,中華武林百杰,中國武術(shù)八段,現(xiàn)任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽主任。
張教授以易學(xué)的哲理及祖國醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、陰陽五行學(xué)說和氣血理論為指導(dǎo),以強身健體、防治慢性疾病為目的,創(chuàng)編了導(dǎo)引養(yǎng)生功體系,于1992年獲國家體育科學(xué)技術(shù)進步獎;現(xiàn)在導(dǎo)引養(yǎng)生功已進入北京體育大學(xué)本科生和研究生課堂,成為北京體育大學(xué)特色課程。1996年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目,現(xiàn)已在全國各地和60多個國家和地區(qū)得到推廣和普及。
內(nèi)容簡介
《導(dǎo)引保健功第二套》由第二套和第一套為姊妹篇,是一套有助于提高五臟六腑機能,具有綜合防治作用的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引動功。經(jīng)過多年米的實踐證明效果顯著,其特點如下:1、意形結(jié)合,重點在意;2、動息結(jié)合,著重于息;3、周身放松,姿勢舒展;4、逢動必旋逢作必繞;5、柔和緩慢,連貫圓活,是國內(nèi)外廣大群眾強身健體,延年益壽的良師益友。
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