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課程講座內容簡介
《中華傳統(tǒng)養(yǎng)生術-五禽行》內容簡介
趙之心，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺全民健身類節(jié)目特聘專家。國家級社會體育指導員，國家體育總局越野行走運動首席講師，北京市科學健身專家講師團秘書長，中<
國國家擊劍隊簽約體能教練。趙之心老師通過總結和創(chuàng)新，創(chuàng)立了“有氧健身大步走”、“強身健骨操”、“新編五禽行”、“新編八段錦”等簡單易行、成效顯著的大眾鍛煉項<
目，先后在全國演講達2500余場，參與人數近百萬人次。
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