章延松《常見病自我按摩》8集視頻

自我按摩療法又叫自我按摩保健方法，最早見于我國西漢時期的馬王堆出土文物中，發(fā)展于現(xiàn)代。自我按摩通過刺激自身穴位、經(jīng)絡，以疏通氣血、平衡陰陽，以起到調(diào)理機體、醫(yī)治疾病、緩解疼痛與不適、增強體質(zhì)的作用。

自我按摩療法又叫自我按摩保健方法，它強調(diào)自己動手。自我按摩療法方法簡便易學，無需特殊的器械設備，不受場地的限制，療效顯著，安全可靠。因為自己按摩無需去醫(yī)院，更不需花錢，既經(jīng)濟又實惠。