《不生氣的活法》MP3版14講

講述了我們?yōu)槭裁纯偘l(fā)火？真有那么多事情值得發(fā)火嗎？動不動就發(fā)火會有什么后果？傷身體、破壞人際關(guān)系、斷送大好前程、引發(fā)不必要的事端……怎樣才能少發(fā) 脾氣？如何及時認(rèn)清讓我們發(fā)火的誘因，早做心理準(zhǔn)備？本書是一部實用性很強的通俗心理學(xué)讀物。作者通過講解憤怒情緒的誘因，讓你學(xué)會分析容易讓自己發(fā)火的 事情，同時，還提出了以下七個行之有效的技巧，幫助我們心平氣和、擁有好情緒。