防治頸椎病回春保健操

創(chuàng)編 教學(xué)示范：王仲生

北京市回春保健操協(xié)會(huì)常務(wù)副主席

創(chuàng)始人之一

是北京市回春保健操協(xié)會(huì)根據(jù)康復(fù)醫(yī)療和按摩療法的原理與方法， 通過(guò)實(shí)踐逐步完善創(chuàng)編而成的。為滿足廣大群眾保健康復(fù)醫(yī)療的需要，北京市回春保健操協(xié)會(huì)根據(jù)我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學(xué)理論、保健康復(fù)醫(yī)療及按摩療法的原理與方法， 通過(guò)多年的實(shí)踐總結(jié)，專門針對(duì)高血壓病癥、頸椎腰椎病癥、關(guān)節(jié)疼病癥創(chuàng)編了系列康復(fù)醫(yī)療和按摩療法的回春保健操。

頸椎病是因頸椎間盤退變，頸椎骨 質(zhì)增生所引起的。多見于長(zhǎng)期低頭，伏案工作，因姿勢(shì)不當(dāng)而使頸神經(jīng)根、頸脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)及圍軟組織受刺激或壓迫產(chǎn)生的一系列綜合癥。中醫(yī)認(rèn)為由外 傷勞損、外感風(fēng)寒、濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀，筋肌失養(yǎng)，而不能約束骨骼和穩(wěn)定關(guān)節(jié)，產(chǎn)生骨錯(cuò)縫，筋出槽，如頸肌痙攣、酸痛、關(guān)節(jié)強(qiáng)直等表現(xiàn)。每 天堅(jiān)持做，刺激患者不同穴位、理筋整復(fù)、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)，可以達(dá)到舒筋活絡(luò)、改善軟組織、活血止痛之目的，對(duì)頸椎病起到很好的防治及調(diào)理作用 。