北大米媽家長教育《學(xué)習(xí)動力課》找到動力，開啟人生發(fā)動機

北大米媽家長教育《學(xué)習(xí)動力課》找到動力，開啟人生發(fā)動機 課程內(nèi)容目錄：

1--01 動力-找到動力，開啟人生發(fā)動機

2--02 動力-目標(biāo)是什么？

3--03 動力-拿起紙筆，制定你的目標(biāo)

4--04 動力-如何讓目標(biāo)開始生效

5--05 動力-目標(biāo)會帶你去向哪里？

6--06 動力-人是可以改變的嗎？

7--07 動力-解除「自我否定」的咒語

8--08 動力-重新認識自我

9--09 動力-誰都可以是天生的學(xué)習(xí)者

10--10 動力-把目標(biāo)變成計劃

11--11 動力-聚焦進步，看到自己的改變

12--12 動力-復(fù)盤反思，及時調(diào)整

13--13 動力-學(xué)會正確的歸因，總結(jié)經(jīng)驗

14--14 動力-如何看待情緒壓力

15--15 動力-調(diào)節(jié)情緒壓力的3個方法

16--16 動力-學(xué)會表達負面情緒

17--17 動力-送你一張動力地圖