【魅力體態(tài)】讓你成為優(yōu)雅氣質(zhì)女人

【魅力體態(tài)】讓你成為優(yōu)雅氣質(zhì)女人

女人之美，儀態(tài)為先。一個女人可以年輕一時，卻不會年輕一輩子，當嬌嫩的容顏不再時，高雅的體態(tài)和氣質(zhì)，就變成我們自信的源泉。要說娛樂圈里體態(tài)優(yōu)雅，氣質(zhì)超群的女星，自然也少不了倪妮。隨便一站，就是隨性大片范”。不過，現(xiàn)在被稱為氣質(zhì)女神，舉手投足都充滿了氣場與自信的倪妮，在剛出道時可完全不是這樣，那么她是如何從普通的學(xué)生妹，成功蛻變成娛樂圈一顆耀眼的明珠的呢？ 課程太綱魅力體態(tài)修煉課瞬間提升你的氣質(zhì) PARTI

第1課·天鵝細長美頸告別雙下巴,淡化頸紋肖除富貴包,緩解肩頸酸痛

第2課·性感香肩美背打敗影響美觀的罪魁禍首虎背熊腰調(diào)整扣肩駝背的體態(tài),保護脊柱健康

第3課·凹凸有致美胸減少副乳,練就挺拔、年輕態(tài)的胸部排放腋下淋巴毒索,預(yù)防乳腺疾病

第4課·纖細柔軟玉臂甩掉拜拜肉,緊致手臂松弛肌膚

第5課·芊芊楊柳細腰強化腰部線條,練就身材的曲線感

第6課完美翹臂曲線提高臀線,擁有九頭”身材比 訓(xùn)練臀部,改變骨盆前傾

第7課·緊實修長美腿巨絕X型、X型等問題腿型緊致肌肉,讓腿部更顯筆直修長 PART己

第8課·修長挺拔站姿糾正兩種影響體態(tài)的錯誤站姿如何站出挺拔和優(yōu)雅,印象加分

第9課·魅力氣質(zhì)走姿告別內(nèi)八字、外八字及軟塌塌的走姿教你看起來氣場全開的氣質(zhì)走姿

第10課·高貴優(yōu)雅坐姿五種經(jīng)典坐姿練習(xí),讓你坐”出得體和優(yōu)雅

第11課·最佳上鏡姿態(tài)找到自己最佳的上鏡角度如何拍照一秒閃現(xiàn)大長腿 B/Ar

第12課·神韻訓(xùn)練三種訓(xùn)練方法讓你的眼神清澈透明,炯炯有神 AR A

第13課·優(yōu)雅用餐禮儀迎賓、就餐、入座、敬酒、告別步步帶你感受得體的用餐禮儀

第14課·端莊商務(wù)禮儀注目、微笑、握手、會議座次禮儀全講解

適合人群

20歲+長期加班辦公室綜合征晚期,經(jīng)常腰酸背痛的你

30歲+變身寶媽沒空保養(yǎng)身材,忘記愛自己的你

40歲+全職太太渴望幸福生活,想讓老公寵愛、孩子崇拜的你

50歲+中年女性想擁有逆襲身心,持續(xù)綻放魅力的你