【張曉天】充滿魅力的中醫(yī)體質(zhì)揭秘

本系列介紹了充滿魅力的中醫(yī)體質(zhì)揭秘，中醫(yī)學(xué)是一個(gè)充滿魅力的醫(yī)學(xué)，體質(zhì)不同，生理特點(diǎn)也會(huì)有很多的差異，體質(zhì)一般是先天遺傳后又經(jīng)后天調(diào)養(yǎng)而成，中醫(yī)學(xué)會(huì)為你講這些揭秘，通過本系列的學(xué)校你會(huì)更加了解充滿魅力的中醫(yī)體質(zhì)揭秘。

遵中醫(yī)春生。夏長。秋收。冬藏及春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的理論，春夏季早睡早起，秋冬季早睡晚起少動(dòng)。選擇中小強(qiáng)度適合自己的全身運(yùn)動(dòng)。腎氣平均，生理機(jī)能旺盛，不宜亂用滋補(bǔ)。氣虛質(zhì)說話聲音比較低   精神不振 容易出汗    舌邊有齒印    氣虛  脈弱  容易感冒  氣虛質(zhì)施養(yǎng)總原則益氣健脾  培補(bǔ)元?dú)狻２灰顺陨��?拉辣 槽熱  運(yùn)動(dòng)適合自己短時(shí)間內(nèi)  藥物調(diào)理  多吃人參 黃芪 陽虛質(zhì)性格沉靜  肌肉松軟  精神不振 舌淡 性格內(nèi)向 沉靜 容易腹瀉  容易消化不良 浮腫 益氣健脾 補(bǔ)腎仕陽  宜多吃羊肉 生姜 少飲花茶

充滿魅力的中醫(yī)體質(zhì)揭秘。張曉天。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院。一，治未病是健康的基石   中醫(yī)特色的預(yù)防。二，體制的概念。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)。三，研究中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的意義。四，體質(zhì)的分類：共九種。平和質(zhì)-正常體質(zhì)。一般占20%，也會(huì)變五，偏頗體質(zhì)：8種。體質(zhì)辨識(shí)，由單一的體質(zhì)，也有綜合體質(zhì)。可以調(diào)整。  六，調(diào)整途徑：辨體施膳-飲食、辨體施養(yǎng)、辨體施保、辨體施治。七，未病先防：一級(jí)預(yù)防，改善偏頗體質(zhì)，阻止相關(guān)疾病的發(fā)生。欲病早治：二級(jí)預(yù)防，疾病臨床前期，調(diào)整體質(zhì)偏頗，早期治療。既病防變：三級(jí)預(yù)防，掌握患者體質(zhì)差異，確定疾病的變化趨勢。