【吳波】心理學(xué)分析-認(rèn)知療法

      認(rèn)知治療，是以糾正和改變患者適應(yīng)不良性認(rèn)知為重點(diǎn)的一類心理治療的總稱。它以改變不良認(rèn)知為主要目標(biāo)，繼而也產(chǎn)生患者情感及行為的變化，以促進(jìn)心理障礙的好轉(zhuǎn)。認(rèn)知治療又分為理性情緒治療、自我指導(dǎo)訓(xùn)練、問(wèn)題解決療法及Beck認(rèn)知治療等種類，這里重點(diǎn)介紹Beck認(rèn)知治療。認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界事物的過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、表象、思維、言語(yǔ)和想象。認(rèn)知心理學(xué)關(guān)注加工信息的方式，包括注意過(guò)程、解釋（如何解釋我們注意到的現(xiàn)象）、記憶。也關(guān)注認(rèn)知過(guò)程，通常包括接受和評(píng)價(jià)信息、產(chǎn)生應(yīng)對(duì)和處理問(wèn)題、預(yù)測(cè)和評(píng)估結(jié)果。