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【李智】創(chuàng)業(yè)精英如何保持健康身材

Time:2015-04-24

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課程講座內(nèi)容簡介

 李智,在《養(yǎng)生堂》等節(jié)目中作為中醫(yī)專家普及養(yǎng)生知識。08年奧運會作為中醫(yī)專家,被譽為“中醫(yī)國際形象大使”。

 
創(chuàng)業(yè)者擁有健康的身材,可以為自己掙得最完美的第一印象,也為事業(yè)增添助力,可是繁忙的工作和不得不去應酬讓身體逐漸走形,本節(jié)課就讓你輕松擺脫“死胖子”的稱謂。
創(chuàng)業(yè)精英如何保持健康身材
1體重指數(shù)公式
2腰圍要控制好
3熬夜不能減肥
4戒掉甜飲料
5堅果要適量
6吃肉有講究
7必須有適度運動

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