曠智勇《給青少年的十二堂自我成長課》

158資源整合網(wǎng)：曠智勇《給青少年的十二堂自我成長課》 課程內(nèi)容介紹：

這是一門專門針對青少年設(shè)計的成長課程。課程的宗旨是為了協(xié)助你更好地了解自己，認識自己，成為自己喜歡和欣賞的人。同時，家長也可以通過收聽該課程，深入了解孩子的內(nèi)心世界。

曠智勇《給青少年的十二堂自我成長課》課程內(nèi)容目錄：

001.前言：你即將踏上一段新成長旅程

002.第一節(jié)理論：別怕，我們與你同行

003.第二節(jié)理論：青少年身份認同

004.第三節(jié)理論：放松而持之以恒地付出努力

005.第四節(jié)理論：你所擁有的可能性

006.第五節(jié)理論：你的習(xí)慣組成了你的命運

007.第六節(jié)理論：發(fā)現(xiàn)你的注意力

008.第一節(jié)練習(xí)：放松的練習(xí)

009.第二節(jié)練習(xí)：與痛苦相處的練習(xí)

010.第三節(jié)練習(xí)：連接內(nèi)在正向感受的練習(xí)

011.第四節(jié)練習(xí)：聆聽的練習(xí)

012.第五節(jié)練習(xí)：感激的練習(xí)

013.第六節(jié)練習(xí)：實現(xiàn)愿望的練習(xí)