《月子護(hù)理工技能培訓(xùn)全集教程》16講

今時(shí)今日，很多媽媽在感受新生命到來(lái)的快樂(lè)時(shí)，也面臨著一些煩惱。例如，一對(duì)育兒知識(shí)一無(wú)所知，忙得焦頭爛額不知所措;缺乏正確的坐月子指南，擔(dān)心 給未來(lái)的健康埋下隱患等。我們收錄的這部月子護(hù)理工技能培訓(xùn)教程既可以幫助新媽媽又可以幫助月嫂學(xué)習(xí)更專(zhuān)業(yè)的月子護(hù)理知識(shí)。好動(dòng)西大家可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)觀看 哦!

　　通常我們所說(shuō)的月子就是醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期，它一般指從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周。坐月子是中華養(yǎng)生文化中一項(xiàng)最重要的內(nèi)容之一，也是產(chǎn)后媽媽整個(gè)身心得到綜合調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。

　 　“坐月子”這段時(shí)間是產(chǎn)婦的“多事之秋”，產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生。所以，科學(xué)的坐月 子是關(guān)乎女性一生的身心健康的關(guān)鍵。這個(gè)時(shí)期里的產(chǎn)婦，必須選擇適宜的月子會(huì)所，或者由家人、月嫂陪護(hù)、照料，以靜養(yǎng)、休息一個(gè)月或42天為佳。

　　時(shí)下已經(jīng)進(jìn)入冬季，這里為準(zhǔn)媽媽們提供一些這時(shí)期坐月子的注意事項(xiàng)：

　　1、生活要領(lǐng)：溫度濕度兩相宜。冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜。在沒(méi)有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)：禁寒涼。新媽媽?xiě)?yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。冬季時(shí)除了注意防寒，還需注意增加維生素C的攝取量，以預(yù)防流感。如果想吃水果可以將水果加熱食用。

　　3、在冬季分娩的產(chǎn)婦身體虛弱，再加上氣溫低，空氣干燥，容易受皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎、鼻子癢痛等困擾。所以，冬季的產(chǎn)婦應(yīng)該注意居室保濕，多吃維生素含量豐富的食物，并且注意室內(nèi)的衛(wèi)生。

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