【徐文兵】睡眠養(yǎng)生

睡個(gè)好覺消除疲勞，睡一生好覺延緩衰老。
《睡眠養(yǎng)生》講師徐文拴簡介：
主講：徐文兵，著名中醫(yī)專家，出身中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。傳承多位名師，精通儒釋道醫(yī)，熟悉中藥、經(jīng)絡(luò)、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍�，F(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫(yī)門診專家。著有《宇里藏醫(yī)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》等。

《睡眠養(yǎng)生》內(nèi)容提要
你是否常常因失眠而痛苦不堪？你是否了解睡眠對人體健康的重要性？本片幫助您改善睡眠，遠(yuǎn)離失眠，一覺到天亮……
你是否曾因夢境的離奇而百思不得其解？你是否了解不同的夢境對應(yīng)不同的臟腑問題？古有周公解夢，今有徐公說夢……

《睡眠養(yǎng)生》目錄
01 春困之謎
02 夏季子午覺
03 秋分話睡眠
04 失眠早醒
05 入睡困難
06 肝夢
07 腎夢