邱麗娃 薩提亞-家庭治療《超越原生家庭活出全新自我》從原生家庭中解綁

邱麗娃 薩提亞-家庭治療《超越原生家庭活出全新自我》從原生家庭中解綁 課程內容目錄：

00發(fā)刊詞：從原生家庭中解綁，改變就從現(xiàn)在開始.mp3
00發(fā)刊詞：從原生家庭中解綁，改變就從現(xiàn)在開始.PDF
00推薦詞：臺灣心理專家林祺堂麗娃老師總有溫暖。很會照顧人.mp3
00推薦詞：學員汪峰跟隨麗娃老師，我找會了自己.mp3
01.原生家庭究竟影響我們什么.mp3
01.原生家庭究竟影響我們什么.PDF
02.怎樣化解卡住心口的委屈.mp3
02.怎樣化解卡住心口的委屈.PDF
02（1）情緒敲擊練習.mp3
03.怎么面對家人的難以改變.mp3
03.怎么面對家人的難以改變.PDF
03（1）正念練習.mp3
04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp3
04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF
05.怎樣才是面對原生家庭的正確態(tài)度.mp3
05.怎樣才是面對原生家庭的正確態(tài)度.PDF
05（1）冥想練習.mp3
06.你當下的情緒，有多少是來自過去.mp3
06.你當下的情緒，有多少是來自過去.PDF
07.療愈童年的創(chuàng)傷，找回丟失的自己.mp3
07.療愈童年的創(chuàng)傷，找回丟失的自己.PDF
07（1)“把自己帶回家”練習.mp3
08(1)“電影音樂”練習.mp3
08(2)“改變畫框與畫面”練習.mp3
08.尋找安全的出口，釋放壓抑的情緒.mp3
08.尋找安全的出口，釋放壓抑的情緒.PDF
09.答疑1：說出你的困惑，老師親自指點.mp3
09.答疑1：說出你的困惑，老師親自指點.PDF
10(1)提升價值感的冥想練習.mp3
10.讓內心的小孩長大，不再重蹈覆轍.mp3
10.讓內心的小孩長大，不再重蹈覆轍.PDF
11.釋放身體的壓力，讓改變更徹底.mp3
11.釋放身體的壓力，讓改變更徹底.PDF
12.重新認識父母，接納自己的又愛又恨.mp3
12.重新認識父母，接納自己的又愛又恨.PDF
12（1）練習：給自己愛、給媽媽愛、給爸爸愛.mp3
13.不喜歡父母那樣，怎么保護自己不受影響.mp3
13.不喜歡父母那樣，怎么保護自己不受影響.PDF
14.不認同父母的期望，怎么堅定做自己.mp3
14.不認同父母的期望，怎么堅定做自己.PDF
15.面對父母的貶低打擊，怎么提高自信心.mp3
15.面對父母的貶低打擊，怎么提高自信心.PDF
15（1）提升自信心的冥想練習.mp3
16.被打罵責罰的背后，怎么不再苛責自己.PDF
16.被打罵責罰的背后，怎么不再苛責自己.mp3
17.當你嫌棄家人，你自然也會討厭自己.PDF
17.當你嫌棄家人，你自然也會討厭自己.mp3
18.當你選擇疏離，你也阻斷了你愛人的能力.mp3
18.當你選擇疏離，你也阻斷了你愛人的能力.PDF
19.答疑2：說出你的困惑，老師親自指點.mp3
19.答疑2：說出你的困惑，老師親自指點.PDF
20.面對強勢的父母，怎么鼓足勇氣活出自己.mp3
20.面對強勢的父母，怎么鼓足勇氣活出自己.PDF
21.當誰也不能改變誰，怎么給出有邊界的愛.mp3
21.當誰也不能改變誰，怎么給出有邊界的愛.PDF
22.身處情緒漩渦中，怎么和父母好好溝通.mp3
22.身處情緒漩渦中，怎么和父母好好溝通.PDF
23.怎么準備好自己，不再懼怕走入愛情.mp3
23.怎么準備好自己，不再懼怕走入愛情.PDF
24.當原生家庭的陰影來襲，怎么和TA好好相處.mp3
24.當原生家庭的陰影來襲，怎么和TA好好相處.PDF
25.發(fā)現(xiàn)伴侶像父母，怎么填補內心缺失的愛.mp3
26.當童年經驗被勾起，怎么及時滋養(yǎng)自己.mp3
26.當童年經驗被勾起，怎么及時滋養(yǎng)自己.PDF
27.不知不覺重蹈覆轍，怎么防止傷害延續(xù).mp3
27.不知不覺重蹈覆轍，怎么防止傷害延續(xù).PDF
28.當你坦然地面對自己，就能給孩子最好的陪伴.mp3
28.當你坦然地面對自己，就能給孩子最好的陪伴.PDF
29.答疑3：說出你的困惑，老師親自指點.mp3
29.答疑3：說出你的困惑，老師親自指點.PDF
答疑.docx