親密關(guān)系講座，在愛情中如何，好好愛自己，處理好親密關(guān)系

親密關(guān)系講座，在愛情中如何，好好愛自己，培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹：

我們都渴望在愛情中，被關(guān)心被在意，可實際上，我們一次次失望、妥協(xié)，漸漸沒了自己。

01.體貼入微的總是我，他卻學(xué)不會主動關(guān)心人。
02.婚后家里家外都要忙，他卻不會為我分擔(dān)。
03.把自己嘮叨成“怨婦”，他卻同樣的毛病一犯再犯。
04.我已經(jīng)明顯很生氣，他卻哄我的話都懶得說。
05.付出了那么多,他居然還嫌?xùn)|嫌西。
.....

一個懂得愛自己的人，總會很好地照顧自己，也會引導(dǎo)對方用對的方式來愛你。

“你可能不信，人常有自虐傾向,會放大痛苦，甚至誘導(dǎo)對方糟糕地對你。因為這樣才符合你幼年形成的認(rèn)知，看吧，我果然不被
愛。雖然你并不情愿。“

親密關(guān)系專家叢非從老師，帶你四步走，學(xué)會在親密關(guān)系中愛自己，也成為愛情中的公主。

01.識別不自愛的模式
02.重建愛的模式
03.填補缺失的愛
04.增強自愛的力量

課程老師簡介：

叢非從，知名心理咨詢師、心理專欄作家、暢銷書作家。

01.他的見解直指人心

12+年的心理學(xué)專業(yè)積淀，讓他總能犀利地穿透表象，直達問題根源，帶給你別處見不到的精辟見解,如同一束光照亮內(nèi)心深處。

02.他是粉絲高 度認(rèn)可的愛情顧問

他的愛情文章累積1000萬+人閱讀，還著有多本暢銷書，啟發(fā)- -眾讀者收獲幸福愛情，活出自己的人生。

就連前央視著名主持人青音也夸他：他深厚的心理學(xué)素養(yǎng)和幽默犀利的筆觸，既撓到痛處，又時常讓人啞然失笑。很喜歡讀他的文字，更喜歡聽他在課程中的娓娓道來。

課程收獲：

01.看見自己：了解關(guān)系中未知的自己，改變過往的模式;
02.改進關(guān)系：探討良性的伴侶互動方式，愛得幸福輕松;
03.心靈成長：塑造強大的內(nèi)心，有能力更好地照顧自己。

親密關(guān)系講座，在愛情中如何，好好愛自己，培訓(xùn)課程講座內(nèi)容目錄：

一、識別不自愛的模式：你如何讓自己不被愛?

1.選擇性注意：他愛你的細節(jié)，你注意到了嗎
2.貼標(biāo)簽：是他不愛你，還是你曲解了他的愛
3.泛化：你是否也在無意中，習(xí)慣了上綱上線
4.翻舊賬：處在憤怒和委屈中，你會瞬間失控嗎
5.勾引：你是怎么誘導(dǎo)他，對你不夠好的
6.答疑一：說出你的疑問，老師親自解答

二、重建愛的模式：怎么提升感受愛的能力?

7.強迫性重復(fù)：拿出安全感，相信你值得被愛
8.移情：不把童年積壓的情緒，發(fā)泄在他身上
9.向攻擊者認(rèn)同：允許他不好，也接納欠缺的自己.
10.療愈：借助和伴侶的相處，療愈早年的創(chuàng)傷
11.答疑二：說出你的疑問，老師親自解答

三、填補缺失的愛：感到不被愛時如何安撫自己?

12.累：當(dāng)他不能幫你，怎么搞好工作和家庭
13.孤單：當(dāng)他不回應(yīng)你，怎么發(fā)出你的需求
14.價值感：當(dāng)他忽視了你，怎么認(rèn)可自己
15.接納：當(dāng)他”嫌棄“你，怎么自己做自己
16.自我功能：每個人為自己負(fù)責(zé)，才是健康的愛
17.答疑三：說出你的疑問，老師親自解答

四、增強自愛的力量：怎么做到時時處處愛自己?

18.責(zé)任者思維：從他怎么這樣，到我可以做什么
19.改變對方：找對方法， 讓他為你改變并不難
20.全能自戀：沒有滿分的愛，否則越愛越苦
21.健康自戀：心疼童年缺愛的自己，自我補足
22.答疑四：說出你的疑問，老師親自解答

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