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親密關(guān)系講座,在愛情中如何,好好愛自己,處理好親密關(guān)系

Time:2021-07-28

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課程內(nèi)容簡介

親密關(guān)系講座培訓(xùn)課程

親密關(guān)系講座,在愛情中如何,好好愛自己,培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹:

我們都渴望在愛情中,被關(guān)心被在意,可實(shí)際上,我們一次次失望、妥協(xié),漸漸沒了自己。

01.體貼入微的總是我,他卻學(xué)不會(huì)主動(dòng)關(guān)心人。
02.婚后家里家外都要忙,他卻不會(huì)為我分擔(dān)。
03.把自己嘮叨成“怨婦”,他卻同樣的毛病一犯再犯。
04.我已經(jīng)明顯很生氣,他卻哄我的話都懶得說。
05.付出了那么多,他居然還嫌?xùn)|嫌西。
.....

一個(gè)懂得愛自己的人,總會(huì)很好地照顧自己,也會(huì)引導(dǎo)對(duì)方用對(duì)的方式來愛你。

“你可能不信,人常有自虐傾向,會(huì)放大痛苦,甚至誘導(dǎo)對(duì)方糟糕地對(duì)你。因?yàn)檫@樣才符合你幼年形成的認(rèn)知,看吧,我果然不被
愛。雖然你并不情愿。“

親密關(guān)系專家叢非從老師,帶你四步走,學(xué)會(huì)在親密關(guān)系中愛自己,也成為愛情中的公主。

01.識(shí)別不自愛的模式
02.重建愛的模式
03.填補(bǔ)缺失的愛
04.增強(qiáng)自愛的力量

課程老師簡介:

叢非從,知名心理咨詢師、心理專欄作家、暢銷書作家。

01.他的見解直指人心

12+年的心理學(xué)專業(yè)積淀,讓他總能犀利地穿透表象,直達(dá)問題根源,帶給你別處見不到的精辟見解,如同一束光照亮內(nèi)心深處。

02.他是粉絲高 度認(rèn)可的愛情顧問

他的愛情文章累積1000萬+人閱讀,還著有多本暢銷書,啟發(fā)- -眾讀者收獲幸福愛情,活出自己的人生。

就連前央視著名主持人青音也夸他:他深厚的心理學(xué)素養(yǎng)和幽默犀利的筆觸,既撓到痛處,又時(shí)常讓人啞然失笑。很喜歡讀他的文字,更喜歡聽他在課程中的娓娓道來。

課程收獲:

01.看見自己:了解關(guān)系中未知的自己,改變過往的模式;
02.改進(jìn)關(guān)系:探討良性的伴侶互動(dòng)方式,愛得幸福輕松;
03.心靈成長:塑造強(qiáng)大的內(nèi)心,有能力更好地照顧自己。

親密關(guān)系講座,在愛情中如何,好好愛自己,培訓(xùn)課程講座內(nèi)容目錄:

一、識(shí)別不自愛的模式:你如何讓自己不被愛?

1.選擇性注意:他愛你的細(xì)節(jié),你注意到了嗎
2.貼標(biāo)簽:是他不愛你,還是你曲解了他的愛
3.泛化:你是否也在無意中,習(xí)慣了上綱上線
4.翻舊賬:處在憤怒和委屈中,你會(huì)瞬間失控嗎
5.勾引:你是怎么誘導(dǎo)他,對(duì)你不夠好的
6.答疑一:說出你的疑問,老師親自解答

二、重建愛的模式:怎么提升感受愛的能力?

7.強(qiáng)迫性重復(fù):拿出安全感,相信你值得被愛
8.移情:不把童年積壓的情緒,發(fā)泄在他身上
9.向攻擊者認(rèn)同:允許他不好,也接納欠缺的自己.
10.療愈:借助和伴侶的相處,療愈早年的創(chuàng)傷
11.答疑二:說出你的疑問,老師親自解答

三、填補(bǔ)缺失的愛:感到不被愛時(shí)如何安撫自己?

12.累:當(dāng)他不能幫你,怎么搞好工作和家庭
13.孤單:當(dāng)他不回應(yīng)你,怎么發(fā)出你的需求
14.價(jià)值感:當(dāng)他忽視了你,怎么認(rèn)可自己
15.接納:當(dāng)他”嫌棄“你,怎么自己做自己
16.自我功能:每個(gè)人為自己負(fù)責(zé),才是健康的愛
17.答疑三:說出你的疑問,老師親自解答

四、增強(qiáng)自愛的力量:怎么做到時(shí)時(shí)處處愛自己?

18.責(zé)任者思維:從他怎么這樣,到我可以做什么
19.改變對(duì)方:找對(duì)方法, 讓他為你改變并不難
20.全能自戀:沒有滿分的愛,否則越愛越苦
21.健康自戀:心疼童年缺愛的自己,自我補(bǔ)足
22.答疑四:說出你的疑問,老師親自解答

親密關(guān)系講座,在愛情中如何,好好愛自己,培訓(xùn)課程講座內(nèi)容截圖:

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