《家庭按摩圖解-腰痛》掃描版[PDF]

內(nèi)容介紹：

長時間坐著很容易導(dǎo)致腰痛，這是因為腰部肌肉被迫長時間持續(xù)同一緊張狀態(tài)所致，從這個意義上來講，司機也是一 樣，因腰痛而苦惱的人還不少，這種情況是因為長時間保持坐姿，血液都向下流動至腿部，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，本書教您在刺激腰部穴位、緩解肌肉緊張的同時，以 指壓腿部、足部穴位，按摩肌肉，促進血液循環(huán)等方法治療腰痛。

目錄: 

前言
冷敷療法
冰塊按摩療法
熱袋療法
溫灸療法
利用閑置懷爐或吹風(fēng)機的療法
任何人都會的穴位尋找方法
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